Habanero paprika innehåller aminosyror som hjälper till att reglera kroppens funktioner . Tryptofan hjälper till att generera serotonin , som reglerar humör och sömn . Om du har känt stillsam eller sömnig efter att ha ätit en måltid spetsad med chilipeppar , har du upplevt det påverkar av tryptofan . De innehåller också fenylalanin, vilken omvandlas till kemikalier som används av hjärnan och sköldkörtel.
Habanero paprika innehåller lysin. Enligt University of Maryland Medical Center , är lysin inte produceras av våra kroppar , så allt lysin måste komma från vår mat . Lysin spelar en roll i att förändra fettsyror till energi. Det hjälper också till med absorption och lagring av kalcium i kroppen .
Vitaminer
Habanero chilipeppar ger C-vitamin , som används för att bygga kollagen för ben , tänder och bindväv . C-vitamin är vattenlösligtoch lagras inte i kroppen .
Habanero s innehåller även vitamin A , vilket bidrar till att upprätthålla friska ögon , hår och hud . De innehåller också folsyra , även känd som vitamin B9 och folat , som spelar en roll i föränderliga kolhydrater till glukos , eller bränsle .
Fysiska Fördelar
ersätta habanero paprika och såser gjorda med dem , ger krydda till fettsnåla måltider som annars kan vara intetsägande . Den kryddiga värmen uppmuntrar svett , skapar evaporativ kylning under varma vädret .
Varning
Habanero paprika innehåller fenylalanin . Personer med en ämnesomsättningssjukdom , fenylketonuri , inte producera en kritisk enzym . Uppbyggnaden av fenylalanin i kroppen kan leda till mental retardation, reaktioner och kramper huden .
Intressant Fakta
Enligt Encyclopedia of Medicine , ta 1.000 mg lysin tre gånger per dag kan förhindra munsår . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom