Herpes & Näring

Styra herpes utbrott och deras svårighetsgrad är möjligt genom att ändra den mat du äter på en daglig basis . Att upprätthålla en kost som är rik på lysin , men låg i arginin är en av de bästa metoderna för att hantera symtom på herpes . Vad är lysin ?

Lysin är en aminosyra som kroppen behöver , men inte tillverka på egen hand . Det hjälper kroppen att absorbera kalcium , och är en viktig del i produktionen av kollagen , vilket hjälper till med underhåll av skinn och ben . Lysin kan bidra till att minska utbrott återhämtningstid.
Lysin Sources

lysin finns i livsmedel som innehåller mycket protein . Kött som nötkött och kyckling eller fisk , som torsk , är utmärkta källor för lysin . Det kan också finnas i mejeriprodukter såsom ost . Addera Vad är Arginin ?

Arginin är en aminosyra som skapas av kroppen . Dess primära funktion är skapandet av urea , vilket hjälper till att eliminera avfall från kroppen . Kroppen producerar sufficent arginin på egen hand ; därför är onödigt att öka arginin för att kontrollera herpes .
Närings Resources

En detaljerad diagram som beskriver lysin /arginin förhållande som finns i vissa livsmedel kan hittas på herpes . com . Webbplatsen rekommenderar att diagrammet ska användas som referens , och att det kanske inte är nödvändigt för att undvika mat som har ett lågt lysin /arginin förhållande utan att använda diskretion och sunt förnuft .
Varning

Människor som följer en mycket styrd kost och motion rutin har en ökad potential för lysin deficieny . Dessa personer uppmuntras att använda lysintillskott regelbundet för att bekämpa detta problem . Addera