Betrakta en partiell snabbt, speciellt om det är första snabbt . Välj fasta planer som en frukt och /eller grönsaker snabbt , en brun - ris snabbt , eller Daniel fastan , som exkluderar livsmedel som kött , vin och andra delikatesser . Håll dig till att äta bara de livsmedel som är en del av den valda fasta kost under veckan innan kyrkan väckelse . Ät dina tillåtna livsmedel under en del av dagen och snabb för den andra halvan .
2
Avstår från en form av njutning . Snabb genom att välja att avstå från något som du vanligtvis gillar att göra på regelbunden basis . Gör det något du kommer att sakna . Till exempel, om du älskar att shoppa eller titta på tv , väljer att inte handla eller titta på TV för hela veckan innan kyrkan väckelse . Avsätt tid skulle du normalt gör dessa verksamheter för att istället fokusera på din andliga relation . Addera 3
Avsätt tid för att be , meditera och läsa Bibeln , eftersom religiös fasta är ett sätt att komma närmare Gud . Engagera familjemedlemmar i en del av din tid med Gud genom att läsa Bibeln och be tillsammans för att öka familjen bindning . Meditera och be enbart för att få den personliga anslutning till Gud . Religiös fasta , oavsett om det är att avstå från mat eller annan njutning , eller om det är att vara mer öppen för positiva förändringar , är ett sätt att komma närmare Gud . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom