Hur Suppleant Socker innehåller sötningsmedel

Kost och näring är viktigt för vissa personer med vissa villkor som inte kan konsumera vanligt socker . Konstgjorda sötningsmedel kan användas av människor med diabetes mellitus som inte kan konsumera vanlig socker. Med diabetes , inte ens kropp inte producerar tillräckligt med insulin för att bryta ner socker . Konstgjorda sötningsmedel kan också användas för kalori kontroll , ger det söt smak med ingen av de kalorier. Konstgjorda sötningsmedel är också av tandläkare eftersom de inte bidrar till karies och karies som vanligt socker gör , enligt Mayo Clinic . Detta är vad du behöver
FDA - godkända konstgjorda sötningsmedel
Brunt ris maltsirap
Fruktjuice koncentrat
Visa fler Instruktioner
1 Dagligvaruhandeln är inte de enda platser sötningsmedel kan köpas .

Ta en tur till din lokala livsmedelsbutik eller näring butik .
2 Brunt ris maltsirap liknar honung och består av komplexa kolhydrater och maltos .

Plocka upp brunt ris maltsirap för bakning ändamål att använda i stället för socker . Använd kopp per kopp brunt ris maltsirapför socker , men minskar den flytande komponenten i receptet . Addera 3

Plocka upp konstgjorda sötningsmedel som godkänts av FDA för sötningsmedel drycker, såsom söt ' N Låg , Splenda , Lika eller söt One .

Sackarin eller Sweet'N Låg kan användas i bakning , ersätta den för endast hälften av sockret i receptet , enligt Alla recept . Att använda Splenda tenderar att minska gräddningstiden , så kontrollera regelbundet för att se till att du inte overbake . Aspartam eller lika rekommenderas inte att användas i kakor eller tårtor eftersom de förlorar sin sötningseffekt när uppvärmda .
4 fruktjuicekoncentrat är ett utmärkt sätt att ersätta socker med sötningsmedel .

Plocka upp fruktjuicekoncentrat, till exempel äpple , druva eller apelsinjuice koncentrat som ska användas för matlagning och bakning . Använd 3/4 kopp fruktjuicekoncentratför varje kopp socker . Addera