Hur att laga mat med öljäst

Det är fantastiskt att tänka att det kunde vara något näringsrik om en svamp som växer på melass och svävar i luften omkring oss . Men öljäst , och dess bättre provsmakning kusin , näringsmässiga jäst , är bra källor till B-vitaminer och kan hjälpa till att reglera blodsockret . Det finns många olika sätt att använda och laga mat med dessa jäst så att du och din familj kan njuta av sina många fördelar . Instruktioner
1

Strö på popcorn en blandning av jäst med olika sorters salt , granulerad vitlök , curry , chilipulver eller dill .
2

Lägg upp till två matskedar till en gryta med soppa , en nypa curry eller gurkmeja och lite persilja flingor . Tumregeln för att lägga till jäst till soppor, såser och såser är 1/2 tsk per 1 kopp vätska . Addera 3

Blanda i 1 matsked per 2 koppar grönsaker , bönor och hamburgare .
4

Använd 1 tsk bryggeri eller näringsmässiga jäst tillsammans med varje kopp mjöl i bakverk , speciellt bröd .
5

kreativ . Du kan göra en jäst och ost pizza eller strö den ovanpå lasagne , makaroner och ost smårätter eller gröna sallader .
6

Koka och mosa fyra eller fem potatis , tillsätt sedan 2 msk jäst , 1 matsked olivolja , persilja flingor och salt och peppar till en ny twist på en redan stor närande skål .
7

Rör i öljäst med din katt eller hundmat . Och lägga till det i degen när man gör hemgjord vovve eller kitty kex för att eliminera loppor , främja hälso rockar och ge all -around näring . Addera