Se till att patientens kost är näringsmässigt balanserad med rätt mat för att ge en chans mot cancer . Enligt American Cancer Society , den perfekta dieten för den som vill slåss eller förebygga cancer innehåller stora mängder frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Minst 60 procent av kosten bör bestå av dessa födokällor , med åtminstoneen portion av frukt och en portion grönsaker till varje måltid . Välj frukt och grönsaker som patienten föredrar , men var noga med att rotera dem då och då för att ge ett brett spektrum av vitaminer och mineraler . Bra cancer frukt och grönsaker är: tomater , bär, blomkål , broccoli och spenat
2
Ge ett brett utbud av magert protein och hälsosamma fettkällor för de resterande 40 procent av deras kost , helst delas jämnt . mellan de två. Varje måltid bör vara balanserad sammansättning , med en frukt , en grönsak , en fullkorn ( tillval ) , en mager proteinkällaoch en fettkälla. Att göra detta med varje måltid gör det nästan omöjligt att av misstag inte ger en tillräcklig mängd av något näringsämne . Lean proteinkällor inkluderar kyckling , kalkon , ägg , fisk och skaldjur , och annat kött , medan hälsosam fettkällor innehåller mest omättade fetter . Dessa inkluderar nötter som mandlar , valnötter, pekannötter och liknande , samt oljor ( oliv , lin och fisk ) . Ett bra sätt att se till att hälsosamma fettkravuppfylls är att laga mat med dessa hälsosamma oljor eller stänka över en portion grönsaker .
3
Ändra din inställning något när det handlar om mer avancerade former av cancer. Vid förbereda måltider för personer som lider av symtom som aptitlöshet eller illamående , vilket ger oändliga platefuls av vanlig frukt och grönsaker kommer sannolikt inte tvinga dem att äta . Som att hålla kroppsvikt normalis är viktiga vid bekämpning av cancer , om patientens vikt börjar slira , börjar leta efter kreativa sätt att införa mer kalorier i kosten , oavsett om det handlar om att mata dem mer av deras (något ohälsosamma ) favoritmat , eller ger en frestande dessert i slutet av varje måltid . Förbereda protein shakes med matskedar naturligt jordnötssmör och bär däri kan göra en snabb och enkel milkshake som är relativt friska och ganska calorically tät , eftersom bara två skopor av protein och tre matskedar naturligt jordnötssmör lägga till upp till över 500 kalorier . När det blandas med mjölk , kan en shake ger en någorlunda tillräcklig sammanlagt nära 800 kalorier , vilket hjälper till att hålla kroppsvikt hög i ett mer välsmakande sätt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom