Hur fungerar salt påverkar blodtrycket ?

Salt är en viktig kosten mineral för att bibehålla god hälsa . Men när den används i överskott , kan salt orsaka många hälsoproblem, bland annat förhöjt blodtryck . Hypertoni

Dietister och läkare har noterat i årtionden som ökade saltintag har kopplats till högt blodtryck eller högt blodtryck .
Hjärtsjukdom
< p > En storskalig studie dokumenterat att personer med högt blodtryck - normal ( mellan 120/80 mmHg och 139/89 mm Hg ) är 25 procent mindre risk att utveckla hjärtsjukdomar , om de begränsar sitt intag av salt .


hjärta - relaterade komplikationer

Personer med högt blodtryck som begränsar sitt intag av salt är 20 procent mindre risk att dö av stroke , hjärtinfarkt eller hjärtstillestånd än hypertonipatienter som begränsar inte sin saltintag . Addera en noggrann avvägning

Personer med högt blodtryck bör inte undvika salt helt . Iodized salt är nödvändigt för att förhindra jodbrist , och måttlig saltintag anses vara hälsosamt eftersom det gör elektrolytbalansen .
Tvist

Vissa experter tror att studier som anknyter salt till högt blodtryck är bristfällig. Den tyska Nutrition Samhälle har sagt : " . Det har ingen tillförlitlig undersökning som visar att den genomsnittliga saltintag i den friska befolkningen bidrar till högt blodtryck " Addera