Hur kan vi minska amyloid protein i kosten

Amyloid proteiner är fibrösa , olösliga aggregat . En stor ansamling av dessa proteiner i kroppen kan leda till utvecklingen av en grupp av sjukdomar som kallas amyloidos. Att minska amyloid protein i kosten är ett steg mot att hjälpa till att undvika ackumulering av dessa proteiner i vävnader och organ och därmed förhindra eventuella komplikationer i samband med det . Därför är det nödvändigt för att hålla kroppen balanserad en hälsosam kost . Kosttillskott som ananas enzym , eller bromelain , kan vidtas för att bryta ner amyloidavlagringar. För att bibehålla god hälsa och motståndskraft mot sjukdomar , måste förädlade livsmedel undvikas . Instruktioner
ändringar att göra i din kost
1

Undvik helt livsmedel och drycker som särskilt uppmuntrar ansamling av amyloid protein såsom raffinerat socker som finns i läsk , efterrätter, läsk, många bakverk och godis . Undvik också koffein , som finns i kaffe och te och många andra drycker . Undvik mest raffinerade mejeriprodukter. Livsmedelstillsatser såsom natriumglutamat , smakämnen , färgämnen och andra kemikalier är bäst undvikas .
2

Begränsa din konsumtion av kött , särskilt rött kött . Begränsa eller undvika förädlade livsmedel för att förbättra hälsa och bygga motståndskraft mot sjukdomar . Bearbetade livsmedel innehåller vanligtvis ingredienser och tillsatser som uppmuntrar amyloid protein uppbyggd i kroppen . Addera 3

Ät standarden , hälsosamma livsmedel som färsk frukt , grönsaker , kalla vatten fisk och frön såsom sesam , solros och linfrön . Inkludera nötter som valnötter, mandlar , pekannötter och hasselnötter . Lägg fullkorn såsom brunt ris , bovete , hirs , quinoa , havre och korn ; de är alla rika på vitaminer och mineraler och bör ingå som en stapelvara del av kosten .
4

Inkludera kosttillskott som en del av att skapa sundare matvanor och förhindra ansamling av amyloid protein . Dessa kosttillskott innehåller fiskolja som är rik på omega - 3 fettsyror är viktiga för hälsan . Innan du tar fiskolja , rådgöra med din läkare eftersom det kan ha en blodförtunnande effekt och du vill vara säker på att det inte reagerar med någon medicin du kan ta . Antioxidant tillskott är också bra och givande även i din dagliga kost . Bromelain , eller ananas enzym , som används som ett komplement kan hjälpa kroppen att bryta ner amyloid protein insättningar . Addera