Hur man använder sojalecitin att sänka kolesterol

Sojalecitin är ett ämne som härrör naturligt från sojabönor och är ett kosttillskott med stora hälsofördelar . Personer som lider av högt kolesterol kan dra nytta av sojalecitin , eftersom det hjälper till att sänka cholesterol.Lecithin är en fet substans som finns naturligt omger varje cell i vår kropp och det hjälper att flytta kolesterolet ut ur kroppen . Det ökar också kroppens upptag av fettlösliga vitaminer . Instruktioner
1

Tala med din läkare om fördelarna med sojalecitin . Prata med dem om dina skäl till att vilja ta detta tillägg och även diskutera din kost och utöva rutiner .
2

Antingen dricka soja lecitin kompletterar med din favorit dryck eller blanda granulatet i din favoritmat . De är lätt strös över morgon spannmål eller blandas i drycker som smoothies och shakes . Soja lecitin kan också användas i bakning livsmedel såsom fullkorn bröd . Addera 3

Konsumera ca 1 matsked ( 8 g ) sojalecitin tillskott eller granulat dagligen . Du kan välja att ta mer eller mindre beroende på din nuvarande behov och läkare rekommendation . Addera