Rött och lila frukter som granatäpplen , hallon , björnbär och jordgubbar tacka för sin rödlila hud och smak till polyfenol . De innehåller också antocyaniner , antioxidanter som skyddar vävnad från oxidativa skador orsakade av fria radikaler ( potentiellt skadliga ämnen som produceras av kroppen eller införts av miljögifter ) . Ellagsyra är en annan potent antioxidant som finns i de naturliga sockerarter i granatäpplen : det hjälper till att skydda artärer från härdning , främjar hälsosam blodflödet och håller blodsockernivån låg
2
POM saft kommer i fem smaker . förutom originalet : blåbär , körsbär , äpple , mango och mandarin . Var och en är fylld med granatäpple . Om du vill kan du infoga POM saft i en cocktail eller en smoothie . Det finns massor av recept på POM webbplats för att hjälpa dig att få din dagliga dos : POM produkter kan även införlivas i kakor, kakor , såser för kött eller soppor . Iced te och iskaffe är också alternativ . Addera 3
att få alla fördelar av granatäpple juice du måste också ha en hälsosam livsstil . Motion minst två till tre gånger i veckan , äta rätt , och titta på din stress all hjälp för att öka kraften i de hälsosamma antioxidanter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom