Servera magert kött , fågel och fisk ofta . Variera kött objekt som du erbjuder små barn . Lägg bönor och baljväxter till kosten genom att förbereda livsmedel såsom ärtsoppa .
2
Ge barnen en kopia av matpyramiden , och kortfattat förklara för dem vad alla de olika sektionerna är i pyramiden och hur det är viktigt att införliva massor av kött och bönor i din kost . Förklara att matgruppen protein hjälper kroppen att reparera och bygga muskler . Berätta för dem att protein hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar och ger kroppen energi . Addera 3
Läs historien om " Jack och Bean Stalk . " Ge varje barn en målarbok av en böna stjälk och kritor , och uppmuntra dem att färga .
4
Ge varje barn en bit kartong , lim och bönor i olika färger . Uppmuntra dem att limma bönorna på papp , skapar en mångfärgad mosaik bild .
5
Sjung sången med titeln , " havre , ärtor , bönor och korn växa . " Stå som du sjunger sången , och uppmuntra dem att agera ut orden till sången . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom