Hur man äter hälsosamt på Taco Johns

Det är svårt att äta hälsosamt på en snabbmatsrestaurang och Taco Johns är inte annorlunda . Det finns så många läckra , stekt livsmedel att välja från . Men om du vill äta hälsosamt på Taco Johns du behöver för att göra bättre val . Instruktioner
1

Ät en sallad innan du äter din huvudrätt för att fylla upp magen så att du inte äter så mycket . En sallad har 80 kalorier , 5 g fett och 6 g kolhydrater . I stället för de feta dressingar de har , sätter salsa på din sallad istället
2

Välj en huvudrätt från en av de artiklar från deras " 10 g eller mindre av fett "-listan , vilket inkluderar : . Crispy Taco , Softshell Taco , kyckling Softshell Taco , Taco Burger utan ost , Bean Burrito utan ost , Chili utan ost och stek softshell Taco . Den Crispy Taco har minst kolhydrater (13 g ) och Chili och stek Softshell Taco har minst fett ( alla har 8g ) . Den Crispy Taco har minst kalorier ( 180 ) . Addera 3

Beställ grillad kyckling Fajitas och dela den med en vän . Måltiden har 850 kalorier per portion och 31g fett och 99g kolhydrater . Dock är portion mycket stor och om du äter hälften eller mindre , är det inte så illa .
4

Har refried bönor utan ost om du vill ha en sida skålen med din måltid . Med ost en 9,5 oz portion har 400 kalorier , 14 g fett och 50 g kolhydrater . Utan ost samma portion har 340 kalorier , 9 g fett och 49g kolhydrater . SuperpotatisOles är de mest gödning sida skålen på 1060 kalorier , 67 gram fett och 91 g kolhydrater per 16,8 oz servering .
5

Ät en påse Taco Johns Giant Guldfisk Grahams om du längtar efter något söt. De har 120 kalorier per påse med 5 g fett och 19 g kolhydrater . Den Choco Taco är det mest gödning dessert på menyn på 300 kalorier per 4,0 portion och 15 g fett och 38g kolhydrater .
6

Ät frukost på Taco Johns och beställa en frukost Bacon Taco , som har 260 kalorier , 14 g fett och 25 g kolhydrater per 3,8 oz servering . Denna post är den minst gödning på frukost-menyn . Addera