Hur sänka ferritinnivåer

Det är allmänt känt att den mänskliga kroppen behöver järn för att förbli frisk , men för mycket järn kan vara lika skadligt , om inte mer skadliga , än för lite järn . Ferritin är ett proteinkomplex som binder järn i serum från blodet. Ett överskott av järn kan vara en bidragande orsak till skada eller död av celler. Järn toxicitet är ett allvarligt problem i vissa människor , men inte alla människor är känsliga för överskott av järn i deras system blod . Ett blodprov som visar en förhöjd nivå av järn är en indikator på ett problem , men ytterligare blodprover bör göras för att se om nivån varierar över tiden eller förblir stabil , vilket visar att det verkligen är järnöverskott . Instruktioner
1

Minska ditt intag av järn genom att undvika livsmedel rika på järn , såsom rött kött , berikade spannmål och bröd . Ta vitaminer eller kosttillskott som inte innehåller järn . Äta osyrat bröd med hela korn i stället för bearbetade vitt bröd eftersom fytinsyra som finns i fullkornsmjöl kommer att binda till järn, hindrar den från kvar i blodet . Undvik bröd med jäst eftersom fytinsyra förstörs av jästen .
2

Donera blod flera gånger om året , vilket enligt den Dartmouth - Hitchcock Norris Bomulls Medical Center är ett sätt att sänka mängden järn i blodet eller har specifika volymer av blod som avlägsnats som rekommenderas av din läkare för att sänka järnhalten med ett visst belopp . Få ett blodprov göras för att upptäcka järnnivåoch övervaka hur mycket järn har minskat efter blodgivning eller borttagning. Blodgivning kan bli en vanlig metod för att reglera järnnivåer i framtiden . Addera 3

Få behandlas med kelator läkemedel såsom desferrioxamin eller EDTA som binder upp överflödigt järn och hjälper till att ta bort den från blodströmmen. Ta emot kontinuerlig övervakning av en läkare när du använder kelering droger eftersom de kan vara farliga och giftiga om de inte används på rätt sätt . Addera