Hur ta reda på ett barns Body Mass Index

Body mass index omfattning eller BMI som det ofta kallas , används för att bestämma en hälsosam vikt för en individ . Även om det är typiskt associerad med vuxna, kan den också användas för barn. Medan BMI skalan är en riktlinje för sunda vikter , tar det i beaktande ramstorlek vid fastställandet en hälsosam vikt . Det finns fyra huvudkategorier i ett BMI mätning : undervikt , normal , överviktiga och feta . Att bestämma var ditt barn passar in i dessa kategorier kan hjälpa föräldrar med sina barns kost planer och övergripande program hälsa . Instruktioner
1

Bestäm ditt barns nuvarande höjd . Den totala höjden på barnet är nödvändigt att beräkna deras BMI . Om du inte har mätt dem nyligen , få en ny mätning för att se om deras exakta höjd . Konvertera denna höjd i inches , det vill säga , ett barn som är 4 meter , 6 inches skulle vara 54 inches tall . Anteckna detta nummer .
2

Väg ditt barn . Med hjälp av en vanlig kroppsvikt skala , väger ditt barn . Låt dem hålla stilla och se till att de inte lutar . Deras vikt ska vara centrerad i mitten av skalan . Anteckna detta nummer . Addera 3

Använd följande formel för att bestämma deras BMI

BMI = Vikt ( lb ) /( Längd ( i ) x höjd ( i ) ) x 703
4

Använd en online-kalkylator . Om du vill kan du också räkna ut ditt barns BMI med hjälp av en miniräknare som utför ovanstående ekvation för dig och returnerar värdet på ditt barns BMI . Detta är en enklare metod för att nå samma slutsats . Se referens för en gratis online-kalkylator .
5

Bestäm var barnets vikt ligger på BMI- borden . Se referens i den här artikeln finns en länk till den aktuella Body Mass Index tabeller för barn . Ta det nummer som du fick från antingen egna beräkningar eller en online- kalkylator och deras ålder att hitta plats på grafen där ditt barn passar . Detta kommer att hjälpa dig att avgöra vilken kategori de faller i och om du behöver göra några ändringar i sin nuvarande kost . Addera