Högst på kaloririka Vegetarian Foods

Många livsmedel som ingår i en vegetarisk kost är naturligt lågt kaloriinnehåll , som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter . I själva verket måste en del vegetarianer göra en insats för att inkludera kaloririka livsmedel i sin kost för att förhindra viktminskning och för att säkerställa korrekt dagliga kaloriintaget . Några av de högsta kalori vegetarisk mat inkluderar snabbmat och kaloririka såser . Tala alltid med en läkare innan du påbörjar någon regim eller kost näring . Ost Pizza

Ost pizza kan vara en rolig familj alternativ för vegetarianer eftersom det kan glädja både barn och vuxna . Ost pizza är bland de högsta kaloririka livsmedel , på grund av mängden av ost och bröd som används vid tillverkning av pizza. En personlig Ost Pizza från Pizza Hut innehåller 640 kalorier och 27 gram fett , vilket är nästan hälften av det rekommenderade dagliga intag ( RDI ) av fett .
Pasta med sås
< p > Även ensam pasta kanske inte är en kaloririka livsmedel , lägga till olika såser som innehåller smör , grädde eller olja kan öka kalori totalt . Pasta med pestosås och pinjenötter är ett exempel på ett högt kaloriinnehåll och fyllning livsmedel . Pesto sås är oftast gjorda av färsk basilika , riven ost , olivolja och pinjenötter . En kopp kokt pasta är ca 220 kalorier och en portion pestosås är cirka 230 kalorier också. Om du lägger till andra nötter till pasta , till exempel valnötter , kan den totala kalorier vara cirka 530 kalorier per portion . Addera French Fries

pommes frites kan betraktas en vegetarisk mat, eftersom de är gjorda av potatis. Men processen att steka dem och tillsätta salt gör dem till ett högt kaloriinnehåll alternativ. En stor del av pommes frites från McDonalds innehåller 500 kalorier , 25 gram fett och 350 mg natrium .
Choklad

Choklad kan vara en god del av någon diet , inklusive en vegetarisk kost , men det kan vara hög i kalorier . Vissa choklad är även vegan , vilket innebär att de är gjorda enbart från vegetabiliska källor . Kalorier i choklad kan variera från 150 till 300 per chokladkaka , och mer för chokladkaka ( 350 kalorier per portion ) . En skiva av Chocolate Chip Cookie Smält tårta på Chilis Grill och Bar har upp till 1240 kalorier per portion , med 64 gram fett . Addera