Juice Diet för Lever Regeneration

Levern är det enda mänskliga organ som kan regenerering ; den kan ersätta mer än hälften av sin struktur inom två veckor efter en skada. Det är goda nyheter , eftersom förlusten av en lever innebär säker död , eftersom det inte finns något sätt för kroppen att kompensera för de viktigaste uppgifter detta organ utför . Skador på levercellerkan bromsas eller stoppas av hälsosamma livsstilsval . Även om inte för alla ( diabetiker särskilt bör rådfråga en läkare ) , är det juice snabbt ett bra sätt att vila levern och hjälpa den att regenerera . Juice Snabb Fördelar

nutritionist och författare Phyllis Balch rekommenderar en juice diet av två till fyra veckor för att hjälpa levern läkning och förnyelse . Rena organiska grönsaker och fruktjuicer kommer att vila levern , eftersom inget fett eller protein matsmältningen krävs av kroppen och även på grund av att saften inte innehåller gifter som belastar levern . I sin bok , " Recept för Nutritional Healing , " Balch säger att antioxidanter som finns i färska juicer hjälpa cellulär reparation och försvara celler mot skador av fria radikaler i miljön . Till skillnad från vatten fasta , juice ger vitaminer, mineraler, kalorier och hälsosamma sockerarter , så att kroppen kan ha energi för dagliga aktiviteter . Juice fasta undviker snabb avgiftning och svaghet som kan skada kroppen och stress organ . Grönsaksjuice är särskilt helande ; rödbetor används traditionellt i ayurvedisk medicin för att främja regenerering av lever cells.A högkvalitativa redskap juicer , inte en som fungerar med hjälp av centrifugalkraft eller genom blandning , är avgörande för att utvinna näringsämnen från grönsaker och frukt . Handla online eller i en hälsokostaffär för att lära sig vilka tillverkarna har produkter som passar dina behov och budget .
Genomföra Fast

Trots juice fasta anses vara en mild behandling , kan göra en förändring från en diet av högförädlade livsmedel till en av näringsrika vätskor vara en stor justering . Konsumerar mer färsk frukt och grönsaker och undvika alla animaliska proteinkällor i dagarna fram till den snabbt kommer att hjälpa till att förbereda kroppen för juice fasting.Consume minst 32 gram av rent vatten per dag medan på juice snabbt , plus saft och uppåt till två koppar örtte . Om du vill , späd juice med en del vatten till tre delar juice . Sammanlagt 64 gram vätska eller mer bör tas per dag medan de fast.Green drycker är utmärkta detoxifiers och healers . Försök romansallad, persilja , selleri , gurka, spenat eller grönkål. Lägg morot , betor , tomat eller äpple att söta smaken . Drick grönt juice när de är färska ; vitaminhalt går förlorad mycket snabbt. Om lagring av gröna juicer är nödvändigt , hålla dem i en mörk lufttät behållare i kylskåp och konsumeras inom 24 timmar . Morot, betor , kål och äppeljuice kan alla i kylskåp i upp till två eller tre dagar . Med undantag för äpplen och tomater , inte kombinera fruktjuice med grönsaksjuicer . Saften av en citron läggs till en kopp vatten är bra , liksom andra färskpressad citrus , grape och granatäpple juices.Herbal teer som stöd i levern förnyelse är alfalfa , kardborre , kamomill , maskros , mjölk tistel , rödklöver och nypon . Lakrits kan ha antivirala egenskaper som försvarar mot hepatit , men använd inte denna potenta ört för mer än 10 dagar . Te kan sötas med honung eller stevia . Addera Avsluta Snabb

Det är viktigt att följa juice snabbt med en diet av färsk frukt och grönsaker . Ät andra livsmedel för två dagar , eller åtminstone tills en god avföring produceras. Första måltider bör vara små och täta , eftersom mängden magsafter har minskat under fastan . Om kokta stärkelse och protein äts omedelbart , kan blockering uppstå och eventuella fördelarna med juice diet blir lost.To fortsätta leverregeneration , undvika kött , mjölk och ägg och äta en växtbaserad kost med 50 till 75 procent råa frukter , grönsaker , nötter och frön . Förstoppning fördubblar leverns arbetsbelastning ; en fiberrik kost och mycket vätska hjälper dig att undvika detta vanligt tillstånd . Alkohol , droger av något slag , rökning och stekt mat är alla skadliga för levern . Addera