Jämförelse av Nutrition Fakta för Fast Restauranger Mat

Jämföra näringsinformation för snabbmatsalternativ på större restauranger kedja är inte bara ett tidsfördriv . Konsumenternas hälsa beror på vilken mat val är tillgängliga för dem och vilka av dessa val är lämpliga för deras diet , så att de kan äta därefter. Olika kaloriräknareoch jämförelse näring mötesplatser ger människor möjlighet att i förväg planera och strukturera sina måltider så att de kan göra mer medvetna val för deras välbefinnande . Makro

På en makroskopisk nivå , kan näringsmässiga fakta du kan presentera vara i samlad form , för att ge ett brett perspektiv av en viss produkt över restauranger . Till exempel kan du jämföra olika signatur nötkött hamburgare , med rader som representerar olika hamburgerutbudmed restauranger och kolumner som visar information såsom kalorier , procent kalorier från fett , totalt fett i gram och i kalorier , och så vidare . På så sätt kan du se en snabb överblick av viktiga funktioner om varje burgare . Om du var angelägen om en stor burger men var oroliga fett och kolesterol innehåll , kanske du väljer att avstå från Hardee 1/2 pund Six Dollar Burger , ser att den innehåller 73 gram totalt fett och 150 mg kolesterol , jämfört med McDonalds Angus Deluxe , som innehåller en mer blygsam 39 gram totalt fett , om än jämförbara kolesterolvärden .
Micro

För en mer finstämda tillvägagångssätt , undersöka snabbmat näringsinformation knappat in särskilda närings parameter . Kanske din läkare eller dietist kräver att du håller dig inom en viss daglig tilldelning av fett kalorier per dag med din läkare eller dietist . Du kanske kan se hur all statistik stack upp i makro versionen , men om du inte sortera dem genom att ange " fett kalorier " i rullgardinsmenyn och sedan " låg till hög , " du kommer inte att kunna veta vilka alternativ är bäst . Mikro vyn kan du hemma i på dessa hamburgare med den minsta mängden fett kalorier först, följt av de med successivt högre fett kalorier . Addera Typ av mat

olika snabbmatsrestauranger har olika grupper av produkter som inte är standardiserade . Burgers är en vanlig produkt, men gorditas inte är det. Många snabbmatsrestauranger bär frysta desserter , men de går med olika namn och du hellre vill inte vada igenom dussintals artiklar som letar efter den som Arctic Rush från Dairy Queen från en makroskopisk utsikt . I så fall kan du rikta din sökning via funktionen listan , som tar en enda restaurang och bekvämt grupper sitt sortiment av produkter i enlighet med de kategorier som är relevanta för denna restaurang . Ur en mer hanterbar alfabetisk listning av efterrätter , därför kommer du att kunna hitta din DQ glädje snabbare .
Restaurang vs Restaurang

Så mycket som näringsmässiga jämförelser kan vara användbart om du har några fastställda inklings , ibland bara " vet " vad du vill och du vill ha specifik information om specifika produkter , vid speciella restauranger . Men du är också nyfiken på deras konkurrens och hur näringsrik jämförbara produkter . I det här fallet kan du välja en sida - vid-sida- visning av de näringsmässiga etiketter av två produkter , med kalorier, fett, natrium och andra som anges i ett easyto - jämföra format .
Meal kombinationer

Näringsvärde på enskilda hamburgare och produkter kan vara bra om det var allt som du skulle äta . I verkligheten är du inte bara äta en enda hamburgare , men en sammansatt måltid berikade med smårätter och tillbehör , drycker och desserter . Att känna de totala värdena för alla dessa komponenter kommer att ge en mer realistisk känsla av vad du håller på att äta . I kombinationen form av jämförelse , du tar restaurangen av intresse. Sedan, från de olika menyer , välja var och en av de livsmedelsprodukter som kommer att gå in i din måltid . När du är klar , beräkna den totala dygnsvärden för hela måltiden paketet , inklusive såser, dressingar och pålägg . Addera