Kolit Diet Foods

kolit är en sjukdom som orsakar inflammation i tarmen och andra delar av kroppen . En person med kolit kan ha täta flare ups som involverar mag nöd , kramper , värk i kroppen , trötthet och diarré med blödningar som kan vara överväldigande . Kolit patienter har en verklig kamp att försöka hitta mat som är bra för deras system . Den över aktivt immunförsvar av kolit patienten och dagliga anfall av diarré i kombination med blodförlust under en aktiv blossar upp tömma kroppen av stora näringsbehov , till exempel järn och vitamin B - 12 . Missuppfattningar

Det finns ingen diet för en person som lever med kolit . Individuella kolittålmodig kämpar med särskilda livsmedel . Varje människa med kolit finner att vissa livsmedel utlösa kramper och diarré . Dessa triggers kan även ändra , måltid efter måltid . Dieter som påstår sig vara strukturerad för kolit patienter kan mycket väl fungera för vissa människor , men inte alla .
Identifiering
p Det är viktigt för personer med kolit att uppfylla sina grundläggande näringsbehov. Det är bra att äta små måltider var 3 till 4 timmar under vakna timmar. Bli inte förvånad om du vaknar hungrig under natten , särskilt efter en dag med en över aktivt tarm . Dricka åtta , 8 - ounce glas vatten om dagen är viktigt eftersom kolit kan vara en väldigt uttorkande condition.In allmänhet en person vid god hälsa ska ha 25 gram fibrer per dag . Kolit patienter bör äta 20 gram av raffinerade fibrer per dag . Under en flamma upp , är det bra att äta 2 gram fibrer per portion av låga livsmedel fiber . Raffinerade fiber livsmedel innehålla vitt bröd, vitt ris och vitt pastas.Basic näringsbehov omfattar magra mejeriproduktermed kalcium och vitamin D , magert kött och proteiner . Ät fågel, fisk , konserverad frukt och kokta grönsaker som tolereras . När kroppen inte är inblandad i en aktiv blossar upp , tillsätt tomater , apelsiner, kokta gröna, kalium rika bananer , sojabönor och grapefrukt i din kost . Vissa personer med kolit finna att sura frukter och juicer orsakar dem obehag , så börja med ett segment eller två av en orange med en måltid för att se om du kan tolerera det . Du kan behöva komplettera med C-vitamin tablets.A kolit patienten ska försöka få goda bakterier i tarmsystemetmed yoghurt , kärnmjölk , acidophilus och smaksatt flytande yoghurt som dryck , är kefir.It klokt för en kolit patienten att hålla ett livsmedel dagbok. Spela dagligt intag av livsmedel och försöka sätta fingret på vilka som orsakar symtom . Det är också till hjälp när du har en kontroll med din gastroenterolog . Gör anteckningar när du har symptom, anfall av diarré , antalet rörelser och om blod var närvarande . Addera Förebyggande /Solution

kolit Patienten måste aktivt figur ut vilka livsmedel påverkar dem . Vissa livsmedel kommer att orsaka smärta och symtom . Mjölkprodukter kan orsaka kramper och diarré inom några minuter för vissa patienter , medan andra kan tolerera mejeriprodukter som ost och yoghurt . Färska frukter och grönsaker som broccoli , äpplen, potatis skinn , torkad frukt , nötter och bönor kan vara källor eller utlösare för smärtsamma symtom . I allmänhet skal är utlösaren som grovfoder eller fiber kan orsaka gas.Caffeine kan öka vätskeförlust i systemet och bör undvikas . En kolit Patienten bör också undvika hög fiber hela vete bröd, spannmål , brunt ris och fullkornsvete pasta . Beets bör utelämnas från kosten under en flamma upp . De kan orsaka avföring för att vara röd , som döljer något blod som kunde visa up.It är tillrådligt att ha livsmedel med hög järnhalti kosten när du kan tolerera dem . Det är en annan faktor som spelar in i matdagbok . Undvik konstgjorda sötningsmedel såsom sorbitol , xylitol och mannitol , eftersom de är kända för att orsaka diarré hos människor som inte har kolit och kan orsaka ytterligare komplikationer för en kolit lidande .
Överväganden

kolittålmodig , evakuerar tarmen livsmedel innan en stor del av näringsvärdet kan absorberas in i systemet . Det finns tillfällen att de aktiva episoder får dig att känna dräneras och kallt . Varma drycker och vita toast kan hjälpa till att få lite styrka och värme tills du har möjlighet att äta mer materiella livsmedel . Det finns en möjlighet för viktminskning med flare ups . Du kan också uppleva en oändlig aptit när du är på prednison så du måste också vara försiktiga med födointag .
Varning

Personen med kolit kan behöva tillskott . Din läkare kan ordinera järntabletter och vitamin B - 12 skott för att hjälpa till . B - 12 -brist och lämnar patienter som är känsliga för fall och allvarliga injury.You kan behöva söka professionell rådgivning av en dietist som arbetar med kolit och personer med Crohns sjukdom . Den amerikanska Dietetic Association har en länk på deras hemsida där du kan söka efter en nutritionist i ditt riktnummer . Se till att den enskilde du väljer är bekant med tillståndet och har arbetat med kolit patienter . Addera