Vete - Free Foods på Restauranger
Mayo Clinic varnar för att vete allergier kan vara livshotande . Mildare symtom på en allergisk reaktion är svullnad och nässelutslag , kramper , diarré , illamående och andningssvårigheter . Att undvika vete är helt klart viktigt , men kan vara komplicerat för dem som ......
Torsk är en typ av fisk lätt tillgänglig året runt . Fisken är en vit , milt smaksatt arter lätt tillagas på många sätt . Fisken lever i kalla , arktiska vatten längs med kolja och Pollock , som är i samma familj som torsk . Torsk är rik på näringsämnen, såsom tryptofan......
Hur att leva ett Vegetarisk Yoga Lifestyle
Att anta en livsstil som innehåller yoga och en vegetarisk kost kan ha många givande fördelar . Även om köttet har varit en stapelvara i kosten för många amerikaner i år , kan få protein göras på andra sätt . Med rätt kunskap är det möjligt att lära sig hur man får till......
Anledningar till varför du kanske känner Sleepy Efter Lunch
Den tidiga eftermiddagen lågkonjunktur kan vara svårt att övervinna när den träffar mitt i en arbetsdag . Stimulantia som koffein och socker ger en tillfällig lyft ur energi dip , men kommer inte att upprätthålla känslan för lång . Genom att minska storleken och byte av......
Specifika livsmedel som innehåller mycket järn
järn är en mineral som behövs för produktionen av ett protein som kallas hemoglobin i röda blodkroppar , vilket gör att transporten av syre i kroppen . Låga nivåer av hemoglobin kan leda till blodbrist och uppkomsten av obehagliga symtom såsom andfåddhet och trötthet . ......
Vegetabiliska livsmedel vs animaliska livsmedel
Djurbaserade livsmedel kontra vegetabiliska livsmedel är ett ämne många människor debatt . Animaliska livsmedel endast härrör från animaliska källor såsom kött och fågel . Vegetabiliska livsmedel härrör enbart från hela, naturliga livsmedel som grönsaker och spannmål . ......
Päron ursprungligen odlats i Asien och kom till Europa och senare till Nordamerika . I dag har flera släktklenod päron typer odlats i USA Det finns faktiskt 3000 olika sorter av päron som odlas runt om i världen . De mest populära typer i USA är det Bartlett och Anjou ,......
Anledningar till varför vi ska äta potatis
Visad av vissa människor som en gödning kolhydrat och som tas för givna av andra, är den ödmjuka potatisen en näringsrik , trösta mat . Det finns cirka 100 sorter av potatis som vi kan äta , som i allmänhet klassificeras som mogna , stora potatisar eller färskpotatis so......
De bästa mat att äta för att få starkare
Att utveckla en hälsosam kost rutin är en viktig aspekt för att få styrka och upprätthålla energi hela dagen . Oavsett om du är en kroppsbyggareeller leda en inaktiv livsstil , äta rätt mängd protein , kommer vitaminer och mineraler hjälper din vinst styrka och öka ener......
Friska restauranger ger människor med omsorgsfullt utformade menyer som tar hänsyn till de näringsvärden som krävs för en sund livsstil . Vare sig det är sallader, smörgåsar eller specialiteter , mest hälsosamma restauranger är beroende av lokala ekologiska produkter , ......
Hur att bryta en 40 dagars fasta
Fastan är gjort för en rad olika skäl, bland annat religion , avgiftning och viktminskning . Fasters ofta erfarenhet rebound viktökning eller åter utfodring syndrom när de börjar äta igen , särskilt om att ta del i en snabbt över 28 dagar i längd . Åter utfodring syndro......
Vilka är riskerna med sockerfria pulverdrycker
? Sockerfria pulverdrycker är populära bland individer som vill gå ner i vikt eller helt enkelt skära ner på socker för andra hälsorelaterade skäl, till exempel personer med diabetes . Ett pulver som innehåller ett artificiellt sötningsmedel (såsom sukralos , aspartam e......
Vad är några likheter mellan Sugar & Stärkelse
? Socker och stärkelse är liknande . De är både kolhydrater , mat för växter som produceras av växter , och en snabb energikälla , som kan vända sig till fett om inte bränns bort . Varje dag finns stora mängder socker och stärkelse som konsumeras som en del av en hälsos......
Hur stimulerar frisättningen av Renin
? Renin är ett peptidhormonsom utsöndras via njurarna . Det fungerar på renin- angiotensinsystemet (RAS ) som reglerar extracellulär vätskevolym och arteriol blodtryck. Som med andra peptidhormoner , är produktion och utsöndring av renin hårt reglerad av fysiologiska pr......
Naturliga sätt att minska salt i din kropp
Salt är avgörande för korrekt kroppsfunktion . Att äta för mycket salt , som finns i färdigförpackade och kommersiella livsmedel , men kan leda till att du har för mycket av det i kroppen . En överdriven mängd salt i kroppen kan orsaka högt blodtryck och vätskeansamling......
De bästa sätten att ersätta Serotonin
Serotonin är en MAO signalsubstans . Det hjälper till att bidra känslor av lycka . Mer än 80 procent av serotonin i kroppen produceras i magen. Det hjälper till att reglera rörelserna i tarmarna och även för att reglera aptit , sömn , humör och muskelsammandragningar . ......
sura och basiska ( alkaliska ) livsmedel är både nödvändigt för att upprätthålla en sund kropp . Den moderna amerikanska kosten är i allmänhet över - sur vilket kan leda till hälsoproblem . Att äta alkaliska livsmedel förbättrar många kroppsfunktioner , eftersom dessa l......
Hur hitta en Fitness Nutritionist
En fitness nutritionist är oftast någon som innehar professionella certifieringar eller meriter i både kondition , motion och kost . Ofta , fitness dietister konstruktionsprogramsom inkluderar daglig träning och måltid planer för att hjälpa kunder gå ner i vikt och förä......
Fytosteroler eller växtsteroler , spela en roll som liknar kolesterol i kroppen . Som namnet antyder , fytosteroler kommer från vegetabiliska källor , medan kolesterol hos djur och människor . Det finns bevis för att konsumera växtsteroler kan sänka de totala kolesterol......
? Baljväxter är växtbaserademedlemmar av pea familj , som kännetecknas av ätbara frön som växer på skida . Baljväxter innehåller en mängd näringsämnen , inklusive protein, fibrer , antioxidanter , B-komplex vitaminer , järn , tiamin , folsyra och niacin . Baljväxter är ......
Protein i livsmedel består av aminosyror , som också är känd som byggstenar av protein . Aminosyror behövs för att bygga och reparera kroppens vävnader , inklusive muskler , hud , vitala organ och körtlar . Den genomsnittliga person behöver 50-65 gram protein per dag ......
Ämnen som finns i jordnötssmör
Det finns mer i jordnötssmör än vad som anges i ingredienserna . Det är viktigt att veta ingredienserna i den mat du äter , men det är lika viktigt att vara medveten om de ämnen och näringsmässiga element som utgör varje enskild ingrediens . Att veta vad som finns i din......
Bananer är fulla av naturliga sockerarter , vilket gör dem en stor källa till energi . Varje banan ger över 20 procent av det rekommenderade intaget dagliga fiber , och vad mer kan de vitaminer och mineraler som finns i bananer hjälpa till att förebygga och behandla en ......
Hur man identifierar Xylitol Från Socker
Xylitol finns i USA som en sockerersättning . Xylitol är ett sötningsmedel som kan förebygga karies . Amerikanska konsumenter vill ha anti - hålighet skydd och företagen skall genom att sätta xylitol i tuggummi , myntverk , tandkräm , munvatten och godis. Xylitol är en ......
pH-skalan är ett mått på hur sur eller basicitet av vätskor . Skalan går från 1 till 14 , med mycket låga åtgärder är extremt sura ämnen såsom saltsyra , och mycket höga åtgärder är extremt grundläggande ämnen såsom blekmedel . Vatten är neutral. Rent , oförorenat vatte......
Tungan Reaktioner på sura livsmedel
Huruvida en tomatsås eller en kopp svart kaffe , syrlig mat och dryck kan framkalla många olika reaktioner från en individs smak . För de flesta , sura livsmedel orsaka en känsla på tungan kallas ljusstyrka - en stickande , bedövande reaktion . Detta är särskilt sant ......
Så kallade picky äta är inte bara en vana av små barn . Många vuxna är alltför selektiv när det kommer till vad de äter också. Om picky äta stör sociala aktiviteter eller håller dig från att få tillräckligt med näring , kanske du vill arbeta på att övervinna detta bet......
Lutein är en typ av antioxidant som finns i livsmedel. Det är i samma klass som betakaroten . Medan lutein är inte ett nödvändigt näringsämne , kan det vara fördelaktigt. Det hjälper till att skydda ögon och syn genom att skydda mot skador från solen och kämpar celler s......
Vilka frukter är bra för Grovfoder
? Grovfoder , även känd som fiber eller bulk , är den strukturella , svårsmälta växtdelar som inte löser sig i vatten . Även om grovfoder passerar osmält genom kroppen , den har positiva hälsoeffekter . Du kan enkelt få tillräckliga mängder grovfoder genom att äta en mä......
Protein är ett viktigt näringsämne din kropp behöver varje dag . Det finns 20 aminosyror , som är de byggstenarna i proteiner , som finns i proteiner . Proteiner hjälper din kropp att bygga och reparera muskler , bygga och underhålla ben och utför andra många metabolis......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom