Vilka är fördelarna med alkaliska livsmedel
? Alkaliska livsmedel är bra för kroppens pH-nivå , eftersom de hjälper till att neutralisera surheten i celler . Dessa livsmedel håller också pH-värdet kring den optimala nivån på 7,4 , vilket är bra för kroppens funktioner . Om kroppens celler blir sura , kommer celle......
När man börjar på en låg kolhydrat diet , kan man vara förvånad över att lowcarb inte nödvändigtvis innebär låg fetthalt . Livsmedel med lågt kolhydraträkning, till exempel korv , kan ha en betydande mängd fett . Likaså , livsmedel som är låg i fett , såsom pasta , är t......
Hur mycket protein behöver du i din kost ?
Anses en viktig macronutrient gör protein upp 75 procent av den mänskliga kroppen , vilket är avgörande för god hälsa . Den mänskliga kroppen behöver en tillräcklig mängd protein för att utföra sina normala tillväxtfunktioneroch bibehålla muskelmassa. Vad är protein ? ......
Gurkmeja , mest känd som ingrediens i curry , har använts under de senaste 2.500 åren som en naturlig healer . Kinesiska och indiska kulturerna gynnats gurkmeja aktiva element, curcumin , för att lindra sjukdomar från cancer till sår . Människor som har gallsten eller g......
Diet ensam är ibland inte tillräckligt för att förse kroppen med viktiga vitaminer och mineraler . Ta en multivitamin regelbundet kan förse kroppen med många hälsofördelar . Eftersom olika vitaminer kan vara nödvändigt beroende på en persons ålder , kön eller omständigh......
Hälsofördelarna med organisk kokosolja
Ekologisk kokosolja är ett livsmedel som används för att behandla och skydda kroppen från många sjukdomar , internt och externt . En utmärkt källa av laurinsyra , hjälper kokosolja kroppen bekämpa bort skadliga bakterier och virus som orsakar sjukdomar och infektioner .......
? Lipider fungerar som membrankomponenterhos djur . Dessa är i första hand består av fosfolipider som deltar i transporten av triacylglyceroler och kolesterol . Triacylglyceroler är estrar bildade av glycerol och fettsyror . De grundläggande typerna av fettsyror innefat......
Vad man ska äta för att få Clear Skin
Vår kost inte bara påverkar vår allmänna hälsa och välbefinnande , men har en direkt inverkan på hur huden ser ut och känns . En kost med som innehåller en uppsjö av vitaminer och mineraler från näringsrika livsmedel kan främja tydliga hud och minska risken för att ha h......
? Hydroxycut är ett populärt kosttillskott som härrör från Garcinia cambogie träd som finns i Asien , men dess förmåga att hjälpa viktminskning har kommit i fråga. Det har också nyligen återkallas på grund av sin koppling till leverskador . Den som tar Hydroxycut bör va......
Bra kolhydrater är komplexa kolhydrater som inte använder hög majssirap. Bra kolhydrater kallas ofta bruna kolhydrater , medan dåliga kolhydrater kallas vita kolhydrater , på grund av färgen på den mat de är finns i. Bra kolhydrater rekommenderas i många dieter efter......
Livsmedel som innehåller C-vitamin
En person kan säga att han kanske behöver mer C-vitamin , om han finner att sår läker långsamt och att han får täta förkylningar eller infektioner . Det finns ett antal livsmedel som innehåller vitamin C. Papaya En papaya innehåller cirka 313 procent av det rekommende......
Red Marine Algae Hälsofördelar
Det finns gott om olika typer av alger i havet , och de är ofta indelade efter deras färg . Rödalger , som varierar i färg , faktiskt , från brunt till djupt lila och rött i mellan , är en vanlig typ som även används som ett näringstillskott . Det har använts traditione......
Hur man hittar en registrerad dietist
En registrerad dietist är någon som har en kandidatexamen från ett ackrediterat college och klinisk erfarenhet . Dessutom måste registrerade dietister ta fortbildning klasser för att behålla sina referenser. Vissa människor förväxlar titlarna på dietist och Nutrition......
Termen hel mat beskriver livsmedel så som de visas i naturen , odlas och marknadsförs utan vidareförädling , färger, smaker eller konserveringsmedel . Hela livsmedel inte är genetiskt eller kemiskt ändras på något sätt . Viktminskning En hel kost är inte en viktmins......
Body pH- kontroller många aspekter av kroppens biokemiska reaktioner, såsom ämnesomsättning och syreöverföring , för att stödja hälsosamma cellfunktioner . Den ideala kroppen pH varierar från 7,3 till 7,4 . En välskött pH-balans ger friska celler och stärker immunförsva......
Hur man undviker njursten genom kost
Som alla som någonsin haft en njursten kan berätta för dig , att passera en sten kan vara en plågsam upplevelse . Hopkrupen i fosterställning i sängen , känner du plågsamma smärta i nedre ryggen eller buken , och kanske till och med känner sig illamående eller behovet a......
Hur du tar prebiotika Med probiotika
är Hälso -och fitness världen surrar med probiotiska nyheter . Probiotika är bakterier som bidrar till att upprätthålla intestinal hälsa och funktion. Men en annan fördelaktig typ av bakterier, prebiotika , också skapar rubriker . Prebiotika är i huvudsak bränsle för de......
Hur man undervisar tonåringar att äta hälsosamt
Att äta hälsosamt är ett viktigt beslut livsstil . För många tonåringar detta beslut är kvar fram till sin vaktmästare . Undervisning tonåringar att äta hälsosamt kräver diskussion , beslut och handling . Detta är vad du behöver Papper penna ditt skafferi Meal Plann......
Hur Uppskatta förbränning i en dag
Din kropp förbränner kalorier utan att träna . Andning , smälta maten och pumpa blod genom dina ådror tar energi och det bränner kalorier . Din basala ämnesomsättning ( BMR ) är den mängd kalorier du skulle bränna om du skulle ligga stilla hela dagen . Fysisk aktivitet ......
Effekt av niacin på glukosnivåer
Niacin är en vitamin syntetiseras i kroppen från aminosyran tryptofan . Det finns också i alla proteininnehållandelivsmedel . Niacin är viktigt i flera metaboliska processer såsom glykolys ( nedbrytning av kolhydrater för att producera energi ) . Studera glykolysen väg ......
Vilka vitaminer är i en Zucchini
? Zucchini , en sommar squash som innehåller bara 17 kalorier per kopp är ett populärt val för pastarätter och hälsosamma smårätter . Zucchini är en bra källa till vitamin C, vitamin A , folsyra och niacin . Zucchini är också en utmärkt källa till protein och fibrer sam......
Hur man äter hälsosamma måltider Utanför Hem
I den nya tidsåldern för att titta på vikt , räkna kolhydrater , och kämpar för att äta gott varje dag , äta ute har tagit en stor hit . Det verkar som om det är omöjligt att äta en näringsrik måltid av hemmet . Detta är inte fallet. I själva verket finns det många enkl......
Vaniljextraktär tagen från vaniljstång i Centralamerika . Produktionen av detta extrakt började i Mexiko i sin första århundradena . Detta gjordes av Totonacas , och har använts för medicinska ändamål och med tiden även i dag . Det har använts för olika medicinska tills......
Vilka livsmedel innehåller mest fibrer
? Fiber i kosten har många hälsofördelar . Inte bara en fiberrik kost hjälper med maghälsa , men fiber är bra för att sänka risken för hjärtsjukdom . Krav fiberintag varierar efter kön och ålder . Den genomsnittliga vuxen hona behöver 25 gram fibrer på en daglig basis .......
? Järn är en metall som hjälper flödet av syre genom blodsystemet . Järn i kroppen hjälper också celltillväxt och reproduktion . Brist på järn i systemet resulterar ofta i trötthet och en förlust av immunitet mot sjukdomar . Typer av järn Heme och icke - heme är de tv......
? Proteiner finns både i kroppen och i de livsmedel vi äter . Proteinerna som finns i människokroppen utgör merparten av musklerna , celler , vävnader, organ och hormoner. De bryts ner hela tiden och sedan ersättas . Det finns också proteiner i den mat vi äter . Detta p......
Medan guarkärnmjöl har mycket att erbjuda papper , kosmetika -och livsmedelsindustrin , den har också ett antal negativa effekter när det gäller mat - grade produkter . På grund av karaktären av denna ingrediens , har det visat sig ha många obekväma och skadliga biverkn......
Att uppmärksamma ditt barns kost kommer att främja god hälsa , och lära dina barn om kost nu kommer att hjälpa dem att bli friska vuxna senare . Rätt kost är en viktig faktor för att förebygga många hälsoproblem som fetma , svaga ben och diabetes . Ge ditt barn den näri......
? Soja är en hälsosam protein som innehåller alla aminosyror som behövs för att upprätthålla kroppen . Dessa aminosyror kan inte genom skapad av den mänskliga kroppen. Soja anses vara ett bra alternativ till animaliska produkter . Historia Sojabönor har odlats och odl......
Vad som anses Lean Protein Foods ?
Att äta livsmedel som är rika på protein bidrar till en sund kropp . Protein hjälper kroppen att bygga muskelmassa och är också viktigt för vävnader och organ . Vissa människor är rädda för att för mycket protein kommer att göra sina muskler stora och skrymmande eller f......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom