När du bege dig till koncession står , det finns mer att oroa sig för än att bara förlora pengar i din plånbok . Ljuset , smörig popcorn kan smaka gott , men du kanske vill överväga fetthalten innan du köper din nästa hink . AMC /Regal Cinemas En stor hink med smörade......
Frukter som innehåller mer vitaminer i Peel
Konsumerar minst fem portioner frukt om dagen tillför viktiga näringsämnen som C -vitamin och kalium till en diet . Men vissa frukter innehåller mer vitaminer i deras skal än i deras kött . Många peeling innehåller stora mängder sjukdomsbekämpande antioxidanter . Naturl......
? Fiber är en viktig del av någon diet . Fiber hjälper kroppen att driva mat även matsmältningssystemet . Den absorberar också vatten och underlättar avföring . Det finns två typer av fibrer , båda viktiga för sina egna skäl . Lösliga fibrer absorberar vatten . Vissa fö......
Tecken och symptom på en choklad Allergi
För många är choklad inte bara en behandling , det är en nödvändighet . Choklad är en känd humör lifter och har även hyllats för sina hjärthälsosamma fördelar . Men om du är bland den grupp som är allergisk mot choklad , måste du veta vad som kan hända om du äter det . ......
risker & Fördelar med granatäpple juice
granatäpple juice är gjord av granatäpple frukt . Den granatäpple träd är hemma i Mellanöstern och Medelhavsregionen . Det är nu även odlas i USA . Granatäpple är känd för sin saftiga massa och hög mängd av frön. Granatäpple juice kan ha flera fördelar för hälsan , såvä......
Problem i samband med magnesiumbrist
Magnesium är ett spårämne som är nödvändigt för många kroppsfunktioner . En brist kan orsakas av ett fel i kroppen att korrekt absorbera magnesium . Alkoholister löper risk för detta , som är de som nyligen har opererats , har låga nivåer av kalcium , som lider av bränn......
Om de positiva hälsoeffekterna av grönt te med mjölk
Grönt te har haft som en dryck i århundraden i Indien , Kina , Japan och Thailand . Det har också använts i traditionell kinesisk och indisk medicin för många av dess läkande egenskaper och fortsätter att vördas i dag av några utövare . Dess popularitet fortsätter att v......
Mat att äta för kronisk förstoppning
Kronisk förstoppning är vanligtvis direkt relaterad till den mat som går in i kroppen . En kost rik på förädlade , livsmedel låg - fiber kommer ofta till förstoppning frågor . Hela livsmedel måste vara en regelbunden del av kosten . Vad orsakar förstoppning ? Förstopp......
Livsmedel med det bästa upptaget av järn
Om du har järnbrist , du bör äta livsmedel som är rika på järn . Heme järn är lättare absorberas än icke - heme järn . Kött , fisk och fågel är de bästa källorna till heme järn . Många spannmål , bönor , grönsaker och spannmål innehåller höga halter av järn , men efters......
Varför behöver vi kolhydrater ?
Med så många olika medicinska experter och dietister , är det ibland svårt att avgöra vad en person bör äta . Detta argument är vanligt när det gäller kolhydrater - men kanske det skulle vara lättare att veta hur många av dem att äta om fler visste vad de gjorde . Syfte......
? Broccoli kommer från Brassicaceae familjen av grönsaker , även kallade korsblommiga växter . Att familjen ingår även kål , kålrot , pepparrot , blomkål och andra. Förutom att vara en bra källa till fiber , innehåller broccoli glukorafanin , som forskarna bearbetar til......
Vilka livsmedel innehåller vitamin F
? Vitamin F gjorde nyligen i listan över vitaminer . Innan dess var vitamin F kallas fettsyror . De klasser av fettsyror innefattar linolsyra och alfa- linolensyra . Det finns två kategorier inom de klasser av fettsyror --- omega - 3 och omega - 6 . En F-vitamin -brist ......
Livsmedel för att rensa ut Colon
Känner du dig förstoppad eller lite trög på sistone? Lägga till vissa livsmedel för att rensa ut din kolon kan vara just den sak att hjälpa dig att må bättre . Att veta vilken mat att äta - och varför - kan hjälpa dig att göra bättre val för en hälsosammare kolon . Brun......
Vilka livsmedel bör ätas för att hjälpa bli av med magen fett ?
När det gäller magen fett , det finns sätt att bli av med det som inte innebär riskabla kosttillskott , receptbelagda läkemedel och operationer . Det rätta sättet att gå tillväga är att följa en smart plan spel som involverar motion och kost justeringar . Vad beträffar ......
Hur man upp i vikt med protein shakes
Om du söker för att gå upp i vikt , vill du att det ska vara muskler vikt inte fett vikt . Det bästa sättet att öka din muskelmassa är att öka ditt intag av näringsämnen och byggstenar som din kropp behöver . För muskler , du behöver protein och protein shakes är en säk......
Fördelar med Grön fiber livsmedel
Gröna fiber livsmedel är mycket fördelaktigt för en sund kropp . De vitaminer och mineraler som de innehåller hjälp bygga starka ben , arbete för att förebygga vissa cancerformer , högt blodtryck och ger antioxidanter . Detta är bara en ofullständig lista över de fördel......
Blodapelsiner , en kusin till den vanliga söt apelsin , har många fördelar att erbjuda till dem som äter dem . Som en frisk frukt , det finns flera positiva skäl för att göra dem en del av din vanliga kost . C-vitamin Som med alla typer av citrusfrukter och apelsiner ......
Vad är näringsvärdet i datum ?
Datum , frukten av dadelpalm , packa en kraftfull näringsmässiga punch . De är rika på naturfibrer, låg natriumhalt , erbjuder ett överflöd av näringsämnen och innehåller mer kalium än en apelsin eller en banan per ounce . Människor i Mellanöstern har förbrukat datum fö......
torkade livsmedel som frukt , grönsaker och kött är en stapelvara i många dieter . Det är av goda skäl - det finns flera fördelar med att uttorkande mat för konsumtion . Nutrition Näringsämnen kan gå förlorade när matlagning . Genom torkning av mat , du låser in all n......
Vilka livsmedel innehåller Puriner
? Puriner finns i cellerna i människokroppensamt de livsmedel vi äter . Detta ämne är mycket viktigt för att upprätthålla den genetiska strukturen i alla levande ting . Förbrukningen av purin -rika livsmedel ökar bildandet av urinsyra syror , vilket förhindrar skador på......
Fördelar och nackdelar med Xylitol Gum
Xylitol är en sockeralkohol som är en helt naturlig socker substans . The Food and Drug Administration säger att objekt som innehåller sockeralkohol kan främjas som produkter som inte främjar karies och har godkänts i mer än 25 år . Xylitol tuggummi har blivit mycket po......
? Xylitol är ett konstgjort sötningsmedel som används i många objekt som du möter varje dag . Du kanske speciellt hitta xylitol en del av din dagliga kost om du är diabetiker eller skär ner på din sockerkonsumtion . Tuggummi Sockerfritt tuggummi ofta innehåller xylito......
? För att få färsk majs av högsta näringsvärde , välj ett öra som har ett skal med en klargrön färg med mycket lite bruna eller gula . Dra ner en del av skalet för att titta inuti för eventuella fel och se till att kärnorna är knubbig . Behåll näringsvärde färsk majs ge......
Vad är näringsvärdet i en gurka ?
För att behålla näringsvärdet i en gurka , välj en utan mjuka fläckar eller en stor klump i mitten . Dessa kommer att få en minskad smak och lägre näringsinnehåll . Gurkor kan förvaras i kylskåp i upp till 7 dagar . För ekologiska gurkor utan vax , är det bäst att behål......
Vissa livsmedel har en hög alkalisk innehåll och därmed bryts ner i kroppen lämnar en alkalisk rester eller alkalisk aska . Det är viktigt att identifiera dessa livsmedel på grund av deras hälsorelaterade fördelar . Definition livsmedels brännsår i kroppen , är fort......
En alkalisk - rik kost har positiva hälsoeffekter , så det är viktigt att veta hur man identifierar dessa livsmedel . Vissa livsmedel , bland annat kryddor , besitter en hög alkalisk innehåll och lämna en alkalisk rester , eller alkalisk aska , efter att ha blivit brä......
Vad är näringsvärdet i Röda druvor
? Färska röda druvor kommer att hålla i kylskåp i upp till tre dagar . De bör förvaras i en plastpåse eller behållare. Röda druvor används för att göra viner som är rika på antioxidanter och hälsosamma för hjärtat när avnjutas med måtta . Röda druvor kan också ätas torr......
Kolhydrater används av kroppen för energi , hjärnans funktion och immunitet . Bra kolhydrater får smälta långsamt , de är höga i fiber och de också hålla dig mätt längre . Dåliga kolhydrater , å andra sidan , är motsatsen och erbjuder inte kroppen några verkliga fördela......
Fördelarna med zink för din hud
Zink kan hjälpa till att hålla huden frisk både som kosttillskott och en aktuell salva . Den främjar läkning och ger skydd mot skadliga element . Cell Utveckling Zink är viktigt som en del av din kost eftersom det hjälper med cellutveckling . Din hud är ständigt regen......
De positiva hälsoeffekterna av Bromelain
Bromelain är ett enzym som finns naturligt i kött och stammen av ananas , en frukt infödda till mestadels Central-och Sydamerika . Detta enzym är ackrediterat med många hälsofördelar och är känd främst för sin protein - smälta och antiinflammatoriska egenskaper . Även a......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom