Hur man gör hemmagjord kokosolja
Kokosolja har många användningsområden , och inte bara i köket . Även om det tillför smak till mat och sallader , är kokosolja också för att behandla torr hårbotten och hud , sura uppstötningar , som bas för tvålar och även för att hjälpa till med viktminskning . Ren ko......
När Kina vinster rikedom , är dess vårdsystem gradvis blir mer liknar den i kapitalistiska länder såsom USA. Denna förskjutning mot vård privatisering utgör ett allvarligt problem för lant kinesiska som ofta inte har råd med läkarbesök och måste ibland reser till städer......
Symtom på för mycket vitamin B12
Ofta när människor anser att deras vitaminintag, de är oftast intresserade av att inte få tillräckligt av de nyttiga vitaminer och mineraler de behöver . Det är dock viktigt att ta tillskott med måtta så att du inte överdoserar eller får symtom på toxicitet . En populär......
Hälsofördelarna med korall kalcium & Ingredienser
Korall kalcium är ett kosttillskott som består av kalciumkarbonat och spårämnen som magnesium . Enligt lag kan korallrev inte skördas , så korall kalcium samlas in från revet bitar som har brutit ut från huvudkroppen. Den största karakteristiska för denna mycket hyllade......
? Ellagsyra är en polyfenol antioxidant som har antimutagentoch anti - cancer egenskaper . Ellagsyra kommer från växter , som producerar ellagsyra att skydda sig från mikrobiologisk smitta och skadedjur . Ellagsyra är utbrett i många av de frukter och grönsaker som vi ä......
Hur man beräknar Näringsfakta för Subway Foods
Subway är känt för att vara en av de mer näringsrika av alla snabbmatskedjor . Men du kan inte vara hälsosamt om du inte uppmärksamma de näringsmässiga fakta för de livsmedel som du äter . Lyckligtvis Subway är stolt över att göra sitt näringsinformation lätt tillgängli......
Magnesium är ett mineral som är avgörande för människors hälsa i alla skeden av livet . Det krävs för att underlätta mer än 300 viktiga biokemiska reaktioner (kemiska aktiviteter i cellerna ) i hela kroppen . Att äta en varierad kost garanterar tillräckligt intag av det......
Kalcium är ett mineral som finns i många populära livsmedel i den amerikanska kosten , bland annat glass , ost och mjölk , samt några mindre populära men hälsosam mat som broccoli och sardiner . Din kropp sätter kalcium för att använda på många olika sätt , och fördelar......
Varför är dricksvatten Viktigt
? Trött? Muskelvärk ? Viktökning ? Du kanske inte dricker tillräckligt med vatten . Allt levande behöver vatten för att överleva . Den mänskliga kroppen , som består av cirka 60 procent vatten , använder den för att utföra grundläggande kroppsfunktioner . Bo hydrerad oc......
Biotin är ett viktigt vitamin som tillhör den familj B ( det ibland kallas vitamin B7 ) . Biotin -brist är sällsynt i USA , eftersom vitamin brukar produceras i tillräckliga mängder av tarmbakterier , men det kan förekomma hos personer med tarmsjukdomar och vissa metabo......
Vilken typ av livsmedel är proteiner ?
Protein kommer från en mängd olika källor . Dessa källor är kött , fågel och fisk , ägg och mejeriprodukter , grönsaker , bönor och korn . Enligt Heartspring.net är hög proteinhalt anses vara 10 gram eller mer per portion och fem gram eller mer är bra protein . Den Vege......
Att äta fisk eller fiskolja tillskott verkar ha många hälsosamma fördelar . Fiskolja innehåller omega - 3 fettsyror är bjudet för att bidra till friska hjärtan , bättre leder, minska cancer och främja psykisk hälsa . Även om många människor tror att det är ett magiskt e......
Probiotika är levande mikroorganismer som bor i tarmkanalen hjälper till att hålla det fungerar i ett tillstånd av hälsa . De är för närvarande studeras för deras potentiella användbarhet i att hjälpa immunförsvaret och för behandling och förebyggande av sjukdom . Grupp......
Farorna med Aspartam i Diet Dryck
Aspartam är ett konstgjort sötningsmedel som används i dietdrycker , trots protester från kritiker om farorna med intag av socker substitut . Det är klokt att lära dig allt du kan om denna gemensamma livsmedelstillsats . Identifiering Aspartam består av asparaginsyra ......
Hur du ökar din uthållighet Daily
Är du alltid känner dig trött och saknar energi att göra mycket ? Ibland är det inte bara en brist - på sömn som inte ger dig den energi du behöver . Det är viktigt att vi upprätthåller att vara alert och ha en ordentlig energi kost för att få oss igenom dagen . Detta ä......
Hur kan vi minska ditt fettintag
många människor inte inser hur mycket fett de äter i sin dagliga kost , eller hur enkelt det kan vara att minska ditt fettintag . Nedan följer några tips för att enkelt minska ditt dagliga fettintag . Instruktioner 1 Ett av de enklaste sätten att minska din fettintag ......
Hur man gör en balanserad hälsosam kost för barn
Alla föräldrar vill se till att de tillhandahåller all den näring deras barn behöver för att vara friska . Barnens kroppar växer och förändras snabbt , och dessa förändringar påverkar de mängder och typer av näringsämnen de behöver . Dessa är några tips för att välja li......
Vilka är fördelarna med att dricka granatäpple juice
? Granatäpple har kallats den kungliga frukten på grund av kronan som sitter på toppen av det . Fruktens saft har lovordats för att ha en mängd olika hälsofördelar. Sådana fördelar som att bromsa förlusten av brosk och sänka blodtrycket skrivs dricka granatäpple jui......
Livsmedel som innehåller tryptofan
Tryptofan är en essentiell aminosyra som kroppen använder för att behandla vissa typer av proteiner . Eftersom kroppen inte kan producera tryptofan på egen hand , måste den ta emot det från livsmedel eller kosttillskott . Att äta en kost rik på denna viktiga aminosyra ä......
För att få en bättre uppfattning om vad du äter , bör du känna till blandningen av protein , fett och kolhydrater som gör upp dina måltider . Den glykemiskt index hjälper konsumenter att göra det genom att mäta mängden av kolhydrater i olika livsmedel . Denna beräkning ......
Vad du ska äta på en proteinrik kost
Det finns många människor som tar till att äta en kost som är rik på protein av olika skäl . Ibland är det för viktminskning och andra gånger är det på grund av medicinska skäl . Men kanske den mest populära skälet är att få muskelmassa . Oavsett orsaken , det viktiga ä......
Vilka livsmedel påverkar serotoninnivåerna
Serotonin är en signalsubstans och låga halter kan leda till depression och slöhet . Olika livsmedel påverkar serotoninnivåerna i kroppen . Många anti-depressiva är utformade för att öka serotonin nivåer , men det är möjligt att göra genom kosten , beroende på vilka typ......
Låg testosteron kan vara orsaken till många olika problem i en människas liv , och i vissa studier har visar en ökning av död och illnesss som följd . Varje person bör veta olika , naturliga sätt att öka sin totala produktion av testosteron , för att hjälpa sig själva a......
När du tittar över näringstillskott , kan du se att de innehåller antioxidanter som en påstådd fördel av produkten . Fortsätt läsa för att lära sig mer om antioxidanter och varför du skulle vilja att konsumera dem . Funktion Antioxidanter är ämnen som kan kan ta bort ......
Hur kan vi minska grått hår genom näring
Om du är fast beslutna att avvärja uppkomsten av grånande hår , eller har redan börjat grå och vill klippa om av vid pass , det finns sätt att minska förekomsten av grånande - även om tillståndet kan också vara genetiskt baserade. Om dina föräldrar nedtonad i förtid , k......
Vilka är de funktioner Intestinal Flora
? Tarm floror är mikroorganismer som bor i tarmkanalen som hjälper i funktionen av matsmältningssystemet och bidra till att upprätthålla den mänskliga kroppen i ett tillstånd av hälsa . Diet är känt för att påverka typen och antalet beräknade 300 till 1000 olika arter a......
Hur vill kolla Recept Näringsvärden för gratis
Du kanske har några diet , eller kanske är du bara nyfiken på näringsvärde av recepten som du gör för din familj . Att hålla reda på kalorier , är kalcium , natrium och andra ingredienser svårt om du inte har den näringsmässiga fakta för allt du äter . Med rätt informat......
Friska varuautomat livsmedel som har vunnit i popularitet som människor arbetar för att upprätthålla bättre matvanor trots upptagen livsstil . Utbildningsmöjligheter är en sektor som använder dem för att hjälpa eleverna äta gott , och kontoren har installerat dem som en......
För att förstå vikten av att konsumera tillräckligt med protein varje dag , måste du förstå processen för katabolism och anabolism . Gary Null förklarar vikten av protein i mer detalj i sin bok The Complete Guide till hälsa och nutrition . Under processen för kataboli......
Fördelar med de mineraler i gurkmeja
Gurkmeja är ofta en del av indiska rätter , och är en av de viktigaste kryddorna i curry . Forskare har noterat att takten i tre stora former av cancer - stupa , bröst-och lungcancer - var 10 gånger lägre i Indien . Den curcumin i gurkmeja ger detta skydd ( och ofta får......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom