Den granatäpple är en frukt hemma i subtropiska Asien . Med tiden blev frukten introducerades till Mellanöstern , Medelhavsområdet , och Kalifornien i Nordamerika . Dess egenskaper har hyllats i dikter , mytologi , konst , och även Bibeln . Utöver sin association med fe......
Broccoli ger ett stort sortiment av hälsofördelar , eftersom det är fullt av vitaminer , antioxidanter , krom , anti - virus och anti - magsårs komponenter . Broccoli innehåller en rikedom av vitaminerna A , B6 , B12 , C , K och E. Det är också en bra källa till kalcium......
Användningar av citronmeliss sträcker sig långt utöver dess behaglig doft för lugnande te och aromaterapi . De hälsofördelar tillskrivs denna medlem av mynta familjen är utbredd . Samtliga av anläggningen - sin blomma , stjälkar och blad - kan användas för medicinska än......
Den grapefrukt är en citrusfrukt som berodde på oavsiktlig korsning av en orange med en pummelo . Grapefrukt finns i vitt , guld ( eller blont ) , rosa och röda sorter . Lägga grapefrukt i din kost ger många hälsofördelar . Det gynnar hjärtat , bidrar till att minska ri......
Sötpotatis , som är hemma i Centralamerika , har konsumerats i över 10.000 år . Fast oftast förknippas med den årliga Thanksgiving fest , sötpotatis har ett antal hälsofördelar som motiverar att lägga till dem till din diet året runt . Vitaminer och näringsämnen Sötpo......
Tomater , men oftast förknippas med den italienska kultur och mat , som faktiskt har sitt ursprung i Sydamerika . Tomater infördes till Europa av spanska conquistadorerna på 1500-talet . Ofta feltolkas som en grönsak , innehåller denna frukt ett antal hälsofördelar för ......
Järn är ett viktigt mineral som utför ett antal kroppsfunktioner. Flera livsmedel innehåller järn som behövs för att upprätthålla tillräckliga nivåer av järn i kroppen . Betydande hälsoproblem kan resultera från att få för lite eller för mycket järn i kosten . Hemoglobi......
Dagliga behov av mineraler och Vitaminer
Vitaminer och mineraler är viktiga inslag i en näringsriktig kost . Dessa näringsämnen ger en rad viktiga funktioner i kroppen , och bidra till att upprätthålla den allmänna hälsan . I USA , Institute of Medicine , en division av National Academy of Sciences , underhåll......
Effekter av dålig kost hos barn
Varje mor har sagt , Ät dina grönsaker , till sitt barn någon gång . Som det visar sig , mamma hade rätt . Utan att äta grönsaker , tillsammans med rätt mängder protein , mejeriprodukter , kolhydrater och bra fetter , får barnen möta ett antal problem , bland annat hä......
Hur att köpa billiga Clif Bars
Clif Bars är proteinrika energi barer som tillverkas och distribueras av Clif Bar & Company i Kalifornien . Clif Bars kommer i en mängd olika smaker inklusive chocolate chip, krispigt jordnötssmör och havremjöl russin valnöt. Tillverkaren distribuerar Clif Bars till lic......
Hur man uppnår Metabolic Boost Genom Motion
Även ämnesomsättningen är en komplex serie av kemiska processer i kroppen , är det oftast kallas den takt som kroppen bränner kalorier . Även om det är en förenklad definition , är det korrekt . Många saker påverkar en individs ämnesomsättning , såsom genetik , kön , vi......
Mineral krom , krävs i spårmängder , hjälper till att reglera blodsocker och kolesterolvärden , transporterar protein till celler och är involverat i nukleinsyra ämnesomsättning . Kroppen producerar inte krom på egen hand , så detta mineral måste erhållas från livsmedel......
Melass är den tjocka , mörka ämne som produceras när sockerlag kokas för att komma till sin kristallin form . Den har ungefär samma värmevärde som socker och många föredrar dess robust smak . Den används ofta i bakning , särskilt i pepparkakor och melass cookies. Melass......
Fans av antioxidanten glutation kalla det en super - mat och en kraftfull renhållare av fria radikaler, som kan orsaka cellskador . Glutation produceras i kroppen från aminosyror , och konsumera mat rik på svavelhaltiga aminosyror kan öka glutation produktion . Råa livs......
Livsmedel som är högst i Protein
Protein är en viktig del av varje cell i kroppen . Protein är viktigt för friska ben , vävnad , muskler, blod och hud , samt för att skapa enzymer och hormoner . Folk behöver bara äta en liten mängd protein för att fungera riktigt , och det är lätt att få från en mängd ......
Livsmedel som innehåller mycket kaliumcitrat
Kaliumcitrat har många hälsofördelar , bland annat förmågan att sänka blodtrycket - att hålla muskler och nerver fungerar korrekt - och upprätthålla elektrolytbalansen . Kaliumcitrat är en kalium kelat som förekommer naturligt i livsmedel . Det är skillnad kaliumsalter ......
Med hjälp av ett laxermedel för att gå ner i vikt
Laxermedel är läkemedel som används för att hjälpa till med avföring . Många människor använder laxermedel för att stöd i viktminskning , i tron att de kommer att hjälpa kalorier passerar genom deras system ej absorberad . Att använda laxermedel för viktkontroll kalla......
Livsmedel för ett starkt immunförsvar
Immunsystemet är en viktig del av kroppen . Den försvarar och bekämpar olika krämpor som kan orsakats av virus, bakterier och bakterier . Vår kost och näringsintag har mycket att göra med makten ett immunförsvar kan ha . Livsmedel som är fulla av socker och fett , eller......
Hälsa Fördelar med Vetegräs & Korn gräs
Den unga gräset på vete anläggningen kallas vetegräs . Det är beröm av hälsomedvetna individer som en stor källa till näringsämnen . Det är oftast konsumeras genom pressning eller tugga de unga bladen . Vissa individer växer gräset hemma , och det är också ett populär......
Vitamin A är också känd som retinol och är avgörande för god syn , hud , hår , immunförsvar och reproduktion . Det är ett fettlösligt vitamin , vilket innebär att kroppen kan lagra det i stället för att ha det fylls på dagligen . Vitamin A finns i många olika typer av l......
Att äta hälsosamt borde vara en lika viktig del av din hudvård rutin som fuktighetskräm eller ansiktstvättsom du använder varje dag . Välj rätt mat för att hjälpa till att reparera huden från insidan och ut . Vatten p Om du är uttorkad , kommer huden att ta längre tid ......
Järn är ett viktigt mineral som utför ett antal viktiga kroppsfunktioner . Ett antal livsmedel innehåller tillräckliga nivåer av järn som behövs av kroppen . Animaliska källor till järn kallas heme källor ; icke - djurbaseradekällor till järn kallas non-hem källor .......
Lean proteiner är proteiner som innehåller små mängder av fett , särskilt mättat fett . Folk hänvisar till magert protein är oftast hänvisar till animaliskt protein . Magert protein är fulla av näringsämnen, såsom vitamin K , järn och B12 . Bison Bison är en av de lea......
Vitamin D hjälper kroppen använda kalcium . Våra kroppar kan producera D-vitamin när den utsätts för solljus , och det är det viktigaste sättet människor får sin rekommenderade dagliga intaget av detta vitamin . Även om D-vitamin finns i några livsmedel är naturligtvis ......
Hur att förklara fördelarna med Vassle Protein
Vassleprotein är en ren , stark , högkvalitativt protein från komjölk . Den har fyra stora proteiner och sex mindre proteiner . Om införlivas i kosten dagligen bidrar det positiva fördelar för nästan varje aspekt av din hälsa , kropp , näring och energi . Instruktioner ......
Livsmedel som skapar syra i magen
Vissa livsmedel är surare än andra . Om du lider av acidos , bör livsmedel som skapar syra i magen undvikas. För mycket syra i systemet kan leda till acidos , präglad av trötthet och huvudvärk . Här är en lista över de syraproducerandelivsmedel : Majs Majs har mest sy......
Livsmedel som innehåller höga kolesterol
När det gäller kost , ingen någonsin verkar komma överens om ett livsmedel är bra för dig eller dåligt för dig . Men de flesta dietister överens om livsmedel som innehåller höga onda kolesterolet . Dessa livsmedel är vetenskapligt visat sig orsaka förtjockning av artär......
Livsmedel som innehåller progesteron
Progesteron är ett djur hormon som ansvarar för den kvinnliga menstruationscykeln , och den spelar en stor roll i fertilitet och befruktning . Det finns bara ett fåtal källor av progesteron i livsmedel , men ökande progesteron nivåer har noterats för att ha en positiv e......
Hur man håller en matdagbok för att spåra ditt ätande
Innan någon kan räkna med att göra förändringar i livet i sin kost , är det nödvändigt att bedöma det nuvarande tillståndet i sina matvanor för att se vad som kan förbättras . Dessa kost bedömningar varar vanligtvis en vecka och kan ge dig och din läkare insikt om dina ......
Colon Rengör syftar till att ta bort allt avfall från kroppen via avföring . Det finns två sätt att göra en kolon rengöra ; via oralt intag eller via lavemang . Den oralt intag är det enklaste sättet för de flesta att göra en kolon rengöra och det mest bekväma . Kolon r......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom