Om livsmedel som innehåller mycket vitamin E & B
Vitaminer är en viktig del av en människas diet . Det finns 13 huvud vitaminer med vitamin E och vitamin B vara mycket viktigt . Fakta E-vitamin , även känd som alfa-tokoferol och antioxidant , har flera fördelar för vår hälsa , såsom skyddet av cellmembran och DNA , ......
Glutation är ett kosttillskott som naturligt produceras av den mänskliga kroppen i levern . Det är känt för sina antioxidanta fördelar . Glutation tros hjälpa till att skydda kroppen från en mängd olika sjukdomar , störningar och tillstånd . Några vanliga villkor behand......
Vilka är farorna med att äta Fast Foods ?
En CBS opinionsundersökning visade att nästan en fjärdedel av amerikanerna äter snabbmat minst en gång i veckan . Medan snabbmat är inte skadligt med måtta , kan det innebära en mängd olika faror när konsumeras regelbundet. De sträcker sig från problem som orsakas av fe......
Under de senaste åren , kelp och alfalfa har varit tippad som superfoods på grund av deras höga vitamin-och mineralhalter. Kelp och alfalfa ( groddar ) finns på hälsokost butiker i sin färska form , men de är i allt högre grad säljs i pulverform och inkapslade former oc......
Livsmedel som innehåller omega 3-fettsyror
Omega - 3 fettsyror är viktiga för människors hälsa men måste erhållas från livsmedel eftersom de inte kan tillverkas av kroppen . Högkoncentrerad i hjärnan , dessa fettsyror är viktigt för kognitiva och beteendemässiga funktioner . Omega- 3 fettsyror Kosttillskott är......
Om livsmedel som innehåller mycket kalium
Foods har specifika näringsämnen i dem och fler är under lärt varje dag om hur dessa näringsämnen påverkar vår kropp , som att äta fullkornsvete för fiber , apelsiner för vitamin C , ostron för zink och bananer för kalium . Kalium har kopplats till förebyggande av vissa......
Livsmedel som innehåller mycket magnesium & Kalium
Magnesium är ett mineral som finns i kroppen och är viktig för regleringen av muskelfunktion , nervaktivitet , benstyrka , hjärtrytm , immunförsvar , blodtryck , blodsocker och ämnesomsättning . Kalium är också en mineral och är ansvarig för att upprätthålla normal njur......
Blåbär har röstats en av de bästa hälsosamma super foods eftersom den innehåller mest antioxidanter av 40 andra frukter och grönsaker , enligt USDA Human Nutrition Research Center on Aging ( HNRCA ) . Vetenskaplig forskning har konsekvent backas upp påståenden att bären......
Tonåringar behöver en balanserad kost för att ge dem den energi de behöver för kraftig , regelbunden motion . Tonåren är en period av viktiga kroppsförändringar. Det är också en tid då många vanor kring kost och motion är inställda för en livstid . Välja en hälsosam , h......
Kakaosmör har många hälsofördelar internt och externt . Ett naturligt fett som utvinns ur kakaobönan , är kakaosmör används i kosmetika , aktuella lotion och krämer samt i skapandet av högkvalitativ choklad . Kakaosmör har en stor mängd CMP ( Cocoa Mass Polyphenol ) , s......
Ett organ rensning snabb består i att begränsa fast föda konsumtion för för kroppen att göra sig av med föroreningar och gifter ackumulerats i blodet och i mag-tarmkanalen . En snabb varar bara en dag , eller det kan sträcka sig till flera dagar . Många kropp rensning......
Hur göra ditt hår friskt & Lång
Oavsett om du redan har långt hår , eller har kort hår och planerar att växa ut , är uppdraget att hålla det ser friska hela. Detta kan göras genom att följa några dagliga rutiner som involverar kost-och livsstilsjusteringar. Ja , det hela börjar vid middagsbordet . Ins......
De positiva hälsoeffekterna av grönt te har uppvägt biverkningar . Men grönt te har några märkbara biverkningar . Med rätt information , kan du undvika dem . Betydelse talas mycket om fördelarna med grönt te . Men visste du att det finns även biverkningar förknippade ......
Fiskolja är en utmärkt källa till två typer av omega - 3 fettsyror, EPA och DHA . Enligt American Heart Association , omega - 3-fettsyror är en viktig del av någon diet och är särskilt fördelaktigt för dem som riskerar hjärt-kärlsjukdom . Fet fisk , som sill , makrill ,......
Hur att rengöra din kolon med mat
Den kolon är en integrerad del av matsmältningssystemet. Den extraherar salt och vatten från fast avfall innan de elimineras från kroppen . Under en tidsperiod, toxiner och fast avfall tenderar att fastna på väggarna i tjocktarmen , vilket kan orsaka matsmältningsproble......
Kroppen är ett komplicerat mysterium , och i en värld av biokemi lipider är en av de mest mystiska . Lipider är fetter , och vi vet alla att ha för mycket fett i kroppen kan leda till sjukdom . Men visste du att lipider utföra mycket avancerade funktioner, såsom att sän......
Att äta hälsosamt blir allt svårare , eftersom ohälsosamma alternativ översvämnings stormarknader . Men , är oerhört viktigt för en väl fungerande kroppen och ha förmågan att avvärja sjukdomar som hjärtsjukdomar , cancer och fetma äter hälsosamt . Undvik raffinerade liv......
Hälsosam kost för barn & Tonåringar
Lära barn sunda matvanor kan vara orimligt frustrerande och förvirrande för föräldrar . Olika barn har olika matpreferenser . Byte från bröstmjölk eller formel till vuxen mat kan vara en smidig övergång eller konfliktfylld och rop av Nej ! på en daglig basis . Hälsosa......
Retinol är mer allmänt känd som vitamin A , ett viktigt näringsämne som förhindrar hälsa och påverkar immunsystemet, ögon , hud och andra fysiska aspekter . Det är mycket viktigt att retinol är en del av en typisk diet , speciellt när de är unga , eftersom brist på vita......
Hälsa Fördelar med sojaprotein
Intresset för sojaprotein har ökat under de senaste tio åren på grund av att allt fler människor som vill ha ett hälsosamt alternativ till mejeriprodukter och animaliskt protein . Sojaprotein används i stor utsträckning i livsmedelstillverkning och matlagning på grund a......
Citronsaft hälsofördelar är många , så det är en bra idé att göra citronsaft del av din dagligen . Läs vidare för att lära sig mer om citron saft hälsofördelar och olika sätt att använda citronsaft . Saker du behöver Review, en önskan att lära sig mer om citronsaft och ......
Humant tillväxthormon är ett ämne som frigörs naturligt i kroppen av hypofysen . Det är främst ansvarig för korrekt tillväxt av vävnader , proteinnedbrytning och fettanvändningen . När det gäller bodybuilding , det används av många kroppsbyggare som ett sätt att vinna m......
Hälsoeffekterna av att äta choklad
Även choklad har mycket baktalade - antingen som en orsak till akne eller en orsak till karies - det är goda nyheter för chokladälskare. Ny forskning visar att vissa typer av choklad kan vara bra för dig - om ätas med måtta . Ursprung Choklad kommer från bönor som väx......
Hur man gör hemmagjord proteinshakes med ägg
har Proteinrik kost blivit väldigt populärt , och av goda skäl . En studie i Michigan i Rochester Centrum för fetma forskning fann att deltagare som åt större mängder protein kände sig nöjda för de flesta av dagen och konsumeras färre totala kalorier . Protein ger också......
Viktminskning Fördelar med grönt te
Om du letar efter ett enklare och hälsosammare sätt att gå ner och behålla din vikt , kan svaren ligger i ditt eget kök skåp . Grönt te , i samband med kulturer som Asien och Mellanöstern , är känt för att ha många läkande egenskaper , både förmågan att öka ämnesomsättn......
Hälsa Fördelar med Linfrö i Män
lin har odlats som en näringskälla sedan urminnes tider . Den växer till en höjd av ca 3 meter och kan hittas i kalla, nordliga klimat. Utsäde som produceras från blomman innehåller lignaner , protein och kostfibrer . Många har lagt till linfrön eller linfröolja till si......
Vissa livsmedel som du äter är högre i järn än andra är , men i motsats till vissa myter , behöver du inte vara en kött eater för att få massor av järn i din kost . Du kan göra flera val när det gäller att äta för att få järn i din kost : genom att äta kött , fisk och s......
I USA , många barn inte äter hälsosam kost . Även svält och undernäring är ganska ovanligt , är det vanligt att barn att vara överviktiga eller till och med feta. Från dåliga matvanor , kan barn utveckla högt kolesterol , högt blodtryck och diabetes . Hälsosamma matvano......
Naturligt Vs ekologiska livsmedel
Som samhället strävar efter att öka försäljning och konsumtion av hälsosamma livsmedel , fler konsumenter köper produkter, kött och andra livsmedel märkta naturliga eller ekologiska . Men etiketterna inte är självförklarande , och du kan bli förvirrad om vad de olika......
Hur Minimera Klimakteriebesvär
Ingen kvinna njuter av utsikten av klimakteriet , men det kan slå så tidigt som 35 år . Vissa kvinnor verkar ta denna fas av livet med fattning med få eller inga symtom . De flesta kvinnor har dock att göra med en eller flera av många vanliga effekter , inklusive: humör......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom