? Rutin är också känd som rutosid , quercetin - 3 - rutinosid och sophorin . Det är en förening som naturligt produceras i vissa växter och som erbjuder flera olika hälsoeffekter för människor. Lyckligtvis finns det flera olika sätt att se till att du får tillräckligt m......
Varför en kropp behöver Glykogen
? Glykogen är kroppens lagrade energi , med den största lagringsplats i levern och balansen i musklerna . För normal rörelse och hjärna fungerar på ett sunt och välnärda kropp , är energi som dras först från den glukos som finns i blodet . När det är slut i kroppen drar......
Hög glykemiskt livsmedel är de som betygsätta högt på glykemiskt index , ett mått på de förväntade effekterna av olika kolhydrater nivåer på blodsocker . Kolhydrater som bryts ner snabbt och frisätter glukos snabbt in i blodet får ett högt GI , medan kolhydrater som bry......
? Acetylkolin finns i äggulor och hjälper till att hålla våra minnen skarp . Det finns i nervcellerna och hjälper hjärnan kemikalier som kallas signalsubstanser rör sig över avståndet mellan två nervceller . Acetylkolin är nödvändig för sund kommunikation mellan nervcel......
Friska och välsmakande ofta inte går ihop , och det är inte förvånande att en majoritet av människor , särskilt barn , väljer smak över näring . Men att byta till en hälsosammare kost utan att kompromissa på smak kan vara lättare än du tror . Bananer är det perfekta exe......
Hur man äter en hög energi frukost
Många idéer och planer finns som utger sig för att lära dig att äta hälsosammare och få energi . Oavsett dessa påståenden , grundläggande äta principer är det bästa sättet att förbättra din energinivå . Att äta en bra frukost är en viktig komponent för att skapa en häls......
är All mat görs av threesubstances : proteiner, fetter och kolhydrater . Kolhydrater är den energikälla för kroppen . Det finns tre typer av kolhydrater: sockerarter, stärkelse och fibrer. Identifiering Socker är enkla kolhydrater . Dessa finns i frukter ( fruktos) , ......
? Kliniska dietister ( dietister ) arbetar oftast på sjukvårdsinrättningar lämna rekommendationer för näringsbehov såsom kolhydratfattig kost för diabetiker och låg salthalt kost för personer med högt blodtryck . De arbetar med patienter och deras familjer för att säker......
Om den kemiska sammansättningen av en potatis
Långt en dietary stapelvara i Europa och Amerika , på senare år potatisen har vunnit popularitet över hela världen , delvis på grund av sin imponerande avkastning . Men det är inte bara den mängd potatis som kan odlas per hektar som gör dem till en självklar lösning för......
Vad är definitionen av Nutrition
? Nutrition kan definieras som mat eller näring som behövs för att hålla en organism växer , friska och livskraftiga . Den hänvisar också till processen för att ge eller ta emot mat eller andra livsuppehållandeämnen . Studiet av näring omfattar de typer av livsmedel som......
Klorofyll finns i alla växter , vare sig i blad av gräs eller blågröna alger som torkas och äts som en närings supplement.Wheat bär grodda att göra vetegrässom kan Juiced att ge ett kraftfullt skott av vete gräs --- laddad med chlorophyll.Why konsumera den? Den är full ......
Har du någonsin försökt att ta en tugga av en banan , glömt det för en stund , och sedan plockas det upp igen bara för att märka att under den tidsperiod som du hade lämnat det , hade det blivit en ful nyans av brunt ? Varför exakt gör bananer ändra färg så drastiskt un......
? Ett kostprogram är någon typ av kostprogram syftar till att hjälpa dig att nå ett mål eller kontrollera ett tillstånd eller sjukdom . Programmet ger ofta exempel på de typer av livsmedel som du bör äta regelbundet och de som du bör äta med måtta eller undvika . Ett ko......
Varför är kolhydrater viktiga för organismer
? Vi har hört i år om vikten av kolhydrater i kosten . En del människor tror att du ska sluta äta dem helt , det vill säga när du vill gå ner i vikt , medan andra anser att den här typen av mat är verkligen grunden för vår hälsa och energi . Så , varför just de är så vi......
Hur du ändrar diet för att behandla kroniskt trötthetssyndrom
Det har funnits många teorier som gäller orsak och behandling av kroniskt trötthetssyndrom . En populär teori är att kronisk trötthet orsakas av jäst och en anti jäst kost bör följas för behandling . Det Center for Disease Control utvärderade forskning och konstaterar a......
Hur man bygger naturlig immunitet
Ditt immunförsvar är det viktigaste vapnet du har att bekämpa sjukdomar . På grund av detta , många företag marknadsför pulver, drycker och andra föremål som är avsedda för att bygga upp din naturliga immunitet . Dessa produkter är faktiskt inte nödvändigt att bygga upp......
Vad är funktionen av cellulosa ?
Du har säkert hört talas om cellulosa , och du kan till och med vet att det har något att göra med växter, särskilt de gröna . Men du kanske inte känner till viktig funktion denna organiska föreningen fyller på en mycket rudimentär basis varje dag i ditt liv . Det är ve......
Lösa hälsoproblem genom att använda genetiska tester för att göra kostrekommendationer har förutsättningar för framtiden , men forskarna säger att de har en lång väg att gå innan metoden är genomförbar . Även om några avgörande vetenskapliga bevis har ännu visats , fler......
En glutenfri kost är behandlingen för celiaki . Det är en sjukdom som också kallas glutenintolerans. Kosten helt skär ut några livsmedel eller livsmedel som innehåller vete , korn , råg , havre , eller gluten biprodukter . Intag av gluten skadar villi i tarmen och tarmf......
Protein är viktigt för god hälsa . Det ger nödvändiga byggstenar för ditt blod , ben , muskler , hud och brosk . Protein hjälper dig att skapa enzymer och hormoner som är viktiga för kroppens mest grundläggande funktioner . Även om det finns flera proteinkällor som finn......
Att förstå hur kroppen använder och producerar energi är viktigt oavsett om du är ung eller gammal , en elektriker , lärare eller professionell fotbollsspelare . Kroppen är en komplicerad sak , och forskarna förstår fortfarande inte allt om det , men att lära sig följan......
Varför är ett granatäpple hälsosam för dig ?
Granatäpplen har blivit mycket populära med människor som vill förbättra sin hälsa . Juvelen tonas frukt är en huvudkomponent i den grekiska mytologiska berättelsen om Hades och Persefone . Det nämns också flera gånger i hela Gamla Testamentet . Vissa teologer tror gran......
? Pyruvat Syra är slutprodukten av socker -och stärkelsemetabolismi människor , så kallade glykolysen . Sockret är från glukos eller blodsocker . Glukos används av hjärnan och kroppen som bränslekälla . Pyruvat syra isolerades och studerades i en 1991 studie publicerad ......
kolit är en sjukdom som orsakar inflammation i tarmen och andra delar av kroppen . En person med kolit kan ha täta flare ups som involverar mag nöd , kramper , värk i kroppen , trötthet och diarré med blödningar som kan vara överväldigande . Kolit patienter har en verkl......
? Vi har alla fått höra att äta våra morötter för god syn , eller gröna bladgrönsaker för friskt blod , men hur vet vi att vissa livsmedel är så viktiga för vår hälsa ? Svaret ligger i kemi näring . Den mänskliga organismen är ett komplex av samverkande system , som all......
Vad gör upp en hälsosam kost ?
De flesta av oss äter mat som gör oss feta , trött eller helt enkelt sjuk . Vi äter på detta sätt eftersom det är prisvärt , bekvämt , eller för att vi åt på det sättet som barn . Som ett resultat , hamnar vi ta piller ( kosttillskott , smärtstillande och antibiotika ) ......
? Kaliumlaktat är en förening som ofta läggs till olika livsmedelsprodukter, i syfte att öka hållbarheten. Kaliumlaktat verkar också för att öka säkerheten för vissa livsmedel , hindrar dem från att ruttna och förstöra . På grund av dess antimikrobiella egenskaper , kal......
Pollen , ett samlingsbegrepp för pollenkorn som produceras i ståndarknappen av en blomma , är en term som folk hör ofta när man talar om bin , honung eller allergier . Men vad gör pollen egentligen göra? Vad är det egentligen ? En sak är säker , utan pollen världen skul......
Hur får man mer sojaprotein i en diet
När du känner till hälsoeffekterna av sojaprotein , kanske du vill lära dig strategier för att integrera den i din kost och skörda dessa fördelar . Att äta sojaprotein kan hjälpa till att sänka kolesterol och minska risken för hjärtsjukdomar . Detta är viktigt eftersom ......
Hur man väljer en hälsosam kaffe drink
Stående vid disken i din lokala kaffe huset kan presentera en utmaning om du försöker titta på din vikt . Å ena sidan du vill beställa vad du gillar och vad som smakar gott . Å andra sidan , kanske du har hört att kaffedryckerkan ha stora mängder av kalorier i dem . Föl......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom