Listan över vanliga missbruk omfattar sällan kaffe ; kan det emellertid vara den vanligaste missbruk av alla. Morgonen kopp kaffe anses ofta vara nödvändig för att starta dagen och vakna upp , och kan även sprida sig till flera koppar under dagen . Om du försöker att sp......
Hur att leva utan mejeriprodukter
Oavsett om du inte tål mjölkprodukter eller har helt enkelt valt att eliminera mjölk -och mejeriprodukter från din dagliga kost , vilket gör att förändringen kan vara lite frustrerande i början. Lyckligtvis finns det många alternativ till mejeriproduktersom kan hjälpa d......
Hur får protein i en Raw Food Diet
Kött och mejeriprodukterär de vanligaste livsmedel proteinkällor . Men de inte göra dig mycket bra om du byter till en rå kost . Lyckligtvis kan antalet rå mat proteinkällor överraska dig , och få tillräckligt i din nya diet är en kick . Detta är vad du behöver Grodda ......
Malabsorption uppstår när vissa näringsämnen intas med maten inte ordentligt smält i tarmarna . Ibland detta orsakas av en äkta syndrom medan andra gånger är tillfällig och beror på en persons val av ämnen i livsmedel , mediciner och över disk rättsmedel samt tidpunkten......
Hur man identifierar Kolhydrater
I motsats till många övertygelser , komplexa kolhydrater är inte samma sak . För att äta en hälsosam kost och njut av den allmänna hälsan , är det viktigt att identitets skillnaderna mellan kolhydrater och hur de bryts ner och används av kroppen . Om du gör det är enkel......
Hur man förbereder för graviditet
Att vara gravid är en av de mest underbara upplevelser en kvinna kan ha , men det kan också vara en av de mest utmanande . Att ha en bebis kan vara en välsignelse oavsett hur det är tänkt , men om du har tur nog att kunna planera graviditeten finns det vissa saker som d......
Hur man identifierar symtom på Sodium Obalans
Natrium är en mineral som är avgörande för optimal kropp fungerar . Det hjälper kroppen att upprätthålla normala vätskebalanser, nervimpulsöverföringoch en ordentlig syra-bas balansen i vävnader . Brist på lämplig natriumbalansenkan orsaka högt blodtryck , kramper , men......
Hur man ska äta mer vitamin B2
Vitamin B2 , även känd som vitamin G eller riboflavin , är viktigt för omsättningen av kolhydrater , aminosyror och fett i kroppen . Vitamin B2 är också nödvändig för friska ögon , hår , hud och naglar och kan bidra till att förhindra vissa former av grå starr . Slutlig......
Hur man ska äta mer vitamin B1
Vitamin B1 eller tiamin , är en viktig del av nästan varje cell reaktion i den mänskliga kroppen . Det hjälper kroppen att ta upp mat , normaliserar hjärnans och nervsystemets funktion , hjälper till att förhindra förstoppning och vätskeretention och även spelar en roll......
Lecitin är en naturlig källa till kolin och är viktigt för fettmetabolism , syntesen av DNA och RNA och funktionen hos friska nerver . Lecitin reglerar också levern och gallblåsan och minskar alltför fett i levern och artärer , hjälper till att bekämpa högt kolesterol .......
Vitamin F , eller den essentiella fettsyrorna omega 3 och omega 6 , är avgörande för friska körtelaktiviteti kroppen , särskilt binjurarna . De främjar sund tillväxt , bildandet av hud och slemhinnor , skydda kroppen från strålning , bidra till att sänka kolesterol och ......
PABA , eller para aminobenzosyra är också känd som vitamin Bx . PABA främjar tillväxten av friska vävnader , förhindrar grånande hår och är tänkt att hjälpa till att vända de skadliga effekterna av UV-strålar efter solbränna . Dessutom har många hälso-och sjukvårds reko......
Kisel även känd som skönhet mineral eller kirurgen i kroppen , är ett viktigt mineral i kroppen och hjälper till att ge huden , tänder , hår , naglar , muskler och bindväv . Viktigt för produktion av kollagen i huden , bygga starka ben och tänder och eliminera gifte......
Kalciumfluorid , eller fluor , lätt hittas i naturen , och skiljer sig från kemisk fluorid eller natriumfluorid, som ofta läggs till vattenförsörjningen . Fluor är oerhört viktigt för hälsan för ben och tänder , och är också en naturlig antiseptisk som hjälper till att ......
Svavel är den fjortonde vanligaste grundämnet i jordskorpan , och är också ett viktigt mineral för kroppen . Svavel , även känd som skönhet element eller rensning mineral , eftersom det håller håret glansigt och mjukt , bidrar till att upprätthålla tydliga, ungdomlig......
Fluor är tippad som det bästa sättet att förebygga karies , tillsammans med regelbunden tandtråd och borstning . Medan vissa tandläkare hävdar att fluor bidrar till att stärka tänderna och förebygga karies , andra tandläkare håller inte med den mängd fluor som behövs fö......
Hur mycket socker är för mycket ? Socker har fått skulden för allt från övervikt till hyperaktiva barn . Även socker är inte den enda boven i dramat , det finns många hälsofördelar med att skära ned på socker i din kost . Var medveten om de tomma eller dolda socker i di......
Hur man äter mer Bioflavanoids
bioflavonoider , som ofta kallas vitamin P , inkluderar citrin , hesperidin och rutin och utgör C- vitaminkomplexet. Bioflavonoider är en viktig del av den dagliga kosten eftersom de stärker kapillärerna , förhindrar oxidation av vitamin C , är kraftfulla antioxidanter ......
Matbegär hända alla , men för vissa , stoppa suget är inte bara en fråga om viljestyrka , så många mat cravings är resultatet av kemiska processer i kroppen . När du lär dig vad det är som utlöser mat cravings , kan man bättre lära sig att tygla dem . Instruktioner 1 ......
Hur man ökar B- vitaminer med Nutritional Jäst
Näringsvärde jäst är en av de mest värdefulla näringstillskott , i synnerhet för dem som vill öka protein och B-vitaminer . Näringsmässiga jäst är naturligt rikt på de flesta B-komplex vitaminer och finns nu berikade med B12 också. Det smakar bra och lite räcker långt .......
Hur får man fler Korn med vetegroddar
Vetegroddar är centrum för vetekärnor , eller den del av vete som gror att bli vetegräs. Vetegroddar är en av de största näringsmässiga livsmedel som finns , eftersom varje uns innehåller mer näringsämnen än någon annan säd . Om du försöker att få fler kärnor i din dagl......
Så att dra nytta Nutritional Jäst
jäst , tro det eller ej , är en värdefull näringstillskott eftersom det innehåller höga halter av protein och vitaminer . Näringsmässiga jäst är en icke - aktiv form av jäst som du kan använda på flera olika sätt i köket och det tillför en härlig nötig , ostliknande sma......
mjäll är ett problem för många människor . Det beror inte på schamponering för mycket . I själva verket är det orsakas av mikroorganismer som är Pityrosporum - ovale som lever på huden . Det är en naturlig process i kroppen att släppa död hud . För det mesta , dessa org......
Det bästa sättet att undvika att bli sjuk är med förebyggande underhåll . Ingen tycker om att gå till läkaren eller sjukhuset . Ett bra sätt att uppnå detta är genom att öka din immunitet . Det finns en mängd olika vinklar som du kan vidta för att skydda dig som är mer ......
Pamela Anderson är en ökänd personlighet , skådespelerska och skönhet , vars kropp och utseende är kända i Hollywood . Läs om hur Pamela förblir mager och trimma med följande kost hemligheter . Detta är vad du behöver Vegetarisk kost utan nötkött , fläskkött , kyckling......
Dina naglar är en återspegling av kroppens inre tillstånd . De behöver rätt näring för att växa och se friska . Även om det finns produkter på marknaden som hjälper dig att växa friska naglar , finns det andra enkla saker du kan göra att människor ofta förbiser . Instru......
Hur man identifierar symtom på folsyra - syra anemi
Folsyra är en av de faktorer som är avgörande för hälsan . Utan det , anemi resultat. Att lära sig att förstå och identifiera symtom på folsyra - syra anemi eller brist kommer att bidra till att förhindra komplikationer och uppmuntra människor att söka adekvat behandlin......
Hur du väljer Live Kultur Yoghurt
Det är lätt att bli förvirrad när du handlar för yoghurt i mejeri fallet , eftersom det finns massor av sorter . Vissa yoghurt görs med komjölk , getmjölk eller sojamjölk . Vad är skillnaden ? Vissa är gjorda med levande kulturer såsom Lactobacillius acidophilus och bif......
Så att äta rätt på din bröllopsdag
Du kanske inte tänker på det från början , men att äta är en av de viktigaste aspekterna av din bröllopsdag . Det är lätt att låta det glida ditt sinne med allt annat som du har att göra med ( även om du har föräldrar , syskon, svärföräldrar och vänner som kommer att på......
Sötpotatis först infördes till resten av världen när Columbus förde dem över från ön Saint Thomas . Du kan baka dem , koka dem , mikrovågsugn dem .... Precis vad som helst du kan göra med en potatis , kan du göra med en sötpotatis . Nedan finns fem sätt att gå . Detta ä......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom