Hur man gör kallpressad kokosolja
är Kokosoljauppskattad för en mängd olika användningsområden . Den kan användas som en topisk salva , som en hårbehandling , och som ett näringstillskott . Det finns två metoder för att utvinna olja från kokosnötter : den varma metoden och den kalla metoden . Värme extr......
Hur man beräknar din kroppsfett med band
Att ta kroppsmått med tejp är ett sätt att bestämma storlek och andel av din kroppssammansättning . För att få en så noggrann läsning , konsul tjänster av en personlig tränare eller certifierad hälsa specialist på ett gym eller läkarmottagning , eftersom de är utbildade......
Hur man upp i vikt med en organisk diet för kvinnor
Kvinnor som har ett BMI under 18,5 kanske vill tala med sin läkare om att gå upp i vikt . Låg vikt , enligt Washington State Department of Health och Human Services , sätter kvinnor med hög risk för blodbrist och brist på näringsämnen , benförlust och osteoporos , ameno......
Så här testar renhet Konjak Pulver
Konjak pulver är en livsmedelstillsats som används för att tjockna , stabilisera eller emulgerar vissa livsmedel . Under rätt förutsättningar , konjak , som tas från en knöl som heter Amorphophallus , bildar en stabil gel med många användningsområden . Det är låg i kalo......
Vad är skillnaden mellan sackaros och socker
? Det kan vara svårt att förstå allt du läser på näring etiketter . Det handlar inte bara om de livsmedelsgrupper längre ; saker och ting blir tekniskt . Diskussioner om sötningsmedel har blivit särskilt förvirrande . Med all teknisk jargong , kan det vara svårt att säg......
Hur man blir 30 pund Under sommaren
Gå ner i vikt under någon tid på året kan vara en utmaning , men sommartid erbjuder några särskilda fördelar om ni vill förlora en stor mängd vikt . Vädret kan göra det lättare att komma ut och vara aktiv , medan den ökade tillgången på färska produkter ger enkel åtkoms......
Kalorier i Palomino s Caesarsallad
Caesar sallad på Palomino Restaurant och Bar är en av restaurangens signatur val . Kalorierna från denna specialitet beror på olika faktorer, såsom de ingredienser som används och mängden ätit . Historia Palomino Restaurant öppnades 1988 , enligt sin hemsida . Denna r......
Hur man förbereder och äta ruttet kött på Primal Diet
kommer Många anhängare av moderna rå - djur - mat dieter komma över skrifter av Dr Aajonus Vonderplanitz någon gång i sin forskning . Och chansen att de kommer att stöta på en av de få verkligt unika idéer som han kommer med till det moderna ta på denna gamla diet . Den......
The pitaya - eller pitahaya - ofta en rödaktig eller rosa flådda frukt , är mer känd som draken frukt . Frukten , som ibland kan ha en gul hud också, odlas från flera sorter av kaktusar , och har en oätliga huden med en söt kött påminner om kiwi i utseende , på grund av......
För att bygga en kropp som är kompetent att slåss av infektioner och läka sig snabbt när de attackeras av bakterier , är det nödvändigt att leva med en hälsosam kost . Chia frön är packade med näringsmässiga fördelar . Komponenter Chia frön innehåller fibrer , antioxi......
Hur man beräknar BMR Digestion
Din basala ämnesomsättning , även kallad din BMR , är det minsta kalori krav som behövs för att upprätthålla din vanliga rastaktiviteter. Till exempel är BMR minimi kalorier som krävs för att upprätthålla ditt liv när du sover och andas . Att känna din BMR är bra om du ......
Krav Maga är en hand - to-hand fighting teknik som utvecklats i Israel . Det omfattar också traditionella asiatiska kampsporter i sin träning . Detta är vad du behöver Utbildad Krav Maga instruktör Bekväma kläder Sneakers Visa fler Instruktioner Hur man tränar för ......
Bestäm din kropp tätheten genom att ta en serie mätningar och göra lite matte . Med dessa mätningar och en online kroppsdensitetkalkylator , kan du hitta din andel kroppsfett . Det mest effektiva sättet att mäta kroppens densitet är genom hydrostatisk vägning , som jämf......
Hur man läser livsmedelsmärkning Online
Hålla sig i form kan vara svårt , men att informera dig om den mat du äter är lätt . Varje gång du har tillgång till en internetuppkoppling kan du slå upp de näringsmässiga information och livsmedelsmärkningen för den mat du planerar att äta . Beväpnad med denna informa......
Så här testar du mängden socker i en burk dricka
Enligt American Heart Association , bör vi konsumera endast 5-9 teskedar socker per dag . Yet den genomsnittliga amerikanska förbrukar i genomsnitt 22 teskedar socker varje dag, och det mesta av det är i form av konserverade drycker . Alla konserverade drycker visar soc......
Hur Sprout kidneybönor & Svarta bönor
Groddar är fulla av vitaminer och mineraler och du kan göra detta hälsokost hemma med enkla att hitta hushåll verktyg . Det finns några frön, som broccoli och alfalfa som gör utmärkta groddar . Bönor bör inte grodda , eftersom de innehåller höga halter av toxinet fytohe......
Hur man beräknar en Bodybuilding Diet
Nutrition är nyckeln till att leva ett hälsosamt och aktivt liv , och är ännu viktigare när du vill bygga muskelmassa genom bodybuilding . Den mänskliga kroppen använder den näring som du äter för att reparera och bygga nya muskler . Att välja rätt kost när du deltar i ......
Även om det har en bitter smak , de näringsmässiga fördelarna med grott , även känd som grodda , brunt ris är många. Det är lättare att smälta , så det är ett mycket användbart dietary tillägg för dem som har ett försvagat matsmältningssystemet . Brunt ris är rikt på B-......
De kalorier i maten kommer från många källor såsom proteiner , kolhydrater och fetter . Räkna kalorier kan vara en utmaning , eftersom beräkningen av proteiner, kolhydrater och fett i ett livsmedel kräver forskning . Proteiner och kolhydrater har tre kalorier per gram m......
Enligt en datoranalys av verkliga kliniska data , minska mängden salt i kosten genom att bara en halv tesked om dagen skulle förhindra 92.000 dödsfall , 99.000 hjärtattacker och 66.000 slag i Amerika . Detta beror på att den genomsnittlige amerikanen förbrukar ca 1 msk ......
Hur man bygger muskler med protein Complex
Ett proteinkomplex är en grupp av polypeptidkedjor som kan kombineras ihop till ett proteintillskott som används för att hjälpa dig att bygga muskler . Det finns olika typer av proteinkomplex , inklusive soja, kasein och vassle. Om du vill bygga muskler , vassle och k......
Hur man gör ett oljekalorimeterför en Science Fair
En kalorimeter är en anordning som används för att mäta mängden kalorier i en viss mat . En kalorimeter fungerar genom att fånga upp den frigjorda värmeenergin från den mat med en vätska som har en hög kapacitet att absorbera värme , som olja . För att beräkna mängden k......
Protein är en bodybuilder bästa vän . Eftersom makronäringsansvarig för att bygga ny vävnad , är protein en viktig komponent i att bilda en muskulös kroppsbyggnad . Under styrketräning träning , kroppsbyggare utsätter sina muskler att massiva mängder av påfrestningar i ......
Hur man kan öka Kalium Med födointag
Kalium är ett mineral som spelar en viktig roll i kosten . Eftersom kalium är en elektrolyt , den har en elektrisk laddning , när det löses i kroppsvätskor. Detta tillåter cellerna att ändra sina egna elektriska laddningar genom att förändra koncentrationen av kalium bå......
Hur man håller ett register över de kalorier som förbrukas i en dag
Om du försöker att hantera din vikt eller gå ner i vikt , bör du hålla ett register över mängden kalorier du äter på en dag . Många gånger folk inser inte hur många kalorier i den mat de äter . Till exempel , bara för att du äter en sallad betyder inte att det är hälsos......
Så här räknar du antalet kalorier i Frukt & Grönsaker
En populär missuppfattning bland bantare är att du kan äta så många frukter och grönsaker som du vill och gå ner i vikt . Det är helt falskt . Även frukt och grönsaker är mycket bättre för dig än skräpmat , de innehåller kalorier . Och för många kalorier kan hindra dig ......
Vilka är de fyra viktigaste stegen i livsmedelsförädling
? Livsmedelsförädling börjar med att tugga och svälja mat och slutar med eliminering av avfall som kroppen inte har någon användning för . Förfarandet gör det möjligt för kroppen att omvandla mat till bränsle för att kunna fungera effektivt. Det är viktigt att äta en ba......
Hur man skriver Frågar för studenter Om nyttiga snacks
Påminna barn att göra sunda val kan ofta kännas som ett heltidsjobb . Lär dig mer om hur man mellanmål på ett sunt sätt är en viktig del av ett barns utveckling , och för att många barn konsumerar minst hälften av sina dagliga kalorier i skolan , är denna skyldighet oft......
Seitan används ofta som en ersättning för kött i vegetarisk kost och kallas ibland vete kött . Seitan är faktiskt den kokta form av gluten som bildas när en vetemjöl degen knådas och sköljdes sedan med vatten, som avlägsnar stärkelsen. Seitan är allmänt sjuda i en sojas......
Hur Separera Food Coloring Från objekt med Kromatografi
Kromatografi är en laboratorieprocess som effektivt separerar individuella komponenter som finns i en blandning . Processen förlitar sig på affinitet varje komponent har i förhållande till ett fast material , som kallas den stationära fasen , och ett lösningsmedel , som......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom