Rekommendationer för den dagliga kalori Procent
Enligt FDA , måste vi få en viss procent av kalorierna från fett , protein och kolhydrater . Dessa procentsatser varierar mellan individer , och utgör den totala kalorier som förbrukas under en dag . Daily kalori behov mängd kalorier som behövs per dag varierar med kö......
Om du inte har hört talas om kokosvatten ännu , kommer du. Den naturliga vätskan från mitten av unga kokosnötter ökar i popularitet på grund av dess höga nivå av kalium , låg nivå av natrium och låg sockerhalt. Vattnet är inte kalorifritt , men det har avsevärt färre ka......
? I historien har storskaliga krig utkämpats över kontrollen av saltgruvor , och saltet även använts som valuta i det romerska riket . Salt är en viktig del av människans kost när konsumeras med måtta , och används för många andra saker också . Salt från olika källor ......
Kolhydrater bränsle kroppen . Med enkla molekylkedjor , de metabolisera enklare än proteiner och fetter. Oraffinerade kolhydrater som de i frukter och grönsaker innehåller nyttiga näringsämnen som får förstöras under bearbetning . I stället för att skära ner på kolhydra......
Hur påverkar Äta Groblad har på Män
? Groblad är en frukt som kommer från busken Musa paradisiska . Mjölbananer liknar dessert bananer , men de är större med tjockare hud . Mjölbananer måste kokas innan de kan ätas och tros ha många hälsofördelar för män . Fakta Groblad bidrar till att förbättra symtome......
Sura uppstötningar och gas är oftast orsakas av magen producerar för mycket syra än av syror i maten du äter . Som sådan , ändra din kost för att minska syra och gas är kanske inte så enkelt som det verkar . Syror och alkaliska batterier motsatser av sura livsmedel är......
Livsmedel som innehåller mycket fettsyror
Omega 3 -fettsyror är viktiga för en hälsosam kost . Forskning som gjorts av American Heart Association visar att äta mat rik på omega - 3 -fettsyror minskar risken för cancer och hjärtsjukdomar och samtidigt förbättra kognitiva funktioner i synnerhet i växande barn . N......
FDA-bestämmelser för naturliga smaker
När det gäller märkning av livsmedel , innebörden av termer som naturligt kontra konstgjorda smaker är skumma . Medan FDA skisserar när ordet artificiella måste användas för att beskriva vissa ingredienser , endast tillåter användningen av termen naturligt att g......
De flesta grönsaker innehåller lite purin , enligt en Boston University Medical Center nätet gikt studien . Vissa grönsaker (till exempel sparris, svamp och spenat ) innehåller måttliga mängder av purin . Även om listan med måttlig - purin grönsaker innehåller blomkål ,......
Hur mycket ska du kissar i 8 timmar
? En sak som människor har gemensamt är att vi alla gå på toaletten . Normal urinering frekvens varierar , men det finns en hälsosam intervall . Olika villkor , inklusive hälsa , vätskeintag och ålder spela faktorer i hur mycket vi kissar . Frekvens flesta människors ......
Hur vill kolla triglyceridnivåer & MCT olja
Långt triglycerider ( LCT ) kommer från fett äts i livsmedel , eller de konverteras från andra energikällor som kolhydrater . Triglycerider är den kemiska form som mest fett finns i kroppen , och i de flesta livsmedel vi äter . Om kalorier från en måltid inte omedelbart......
Gör rågbröd Höj glykemiskt index
? Den glykemiskt index priser livsmedel baserade på deras effekt på blodsockret . Enligt University of Sydney i Australien , i vetskap om glykemiskt index rating för ett livsmedel , till exempel rågbröd , kan hjälpa till med viktkontroll och blodsockerkontroll för perso......
Vilka Frukt & Grönsaker innehåller Resveratrol
? Resveratrol är en naturligt förekommande förening som är klassificerat som en polyfenol . Det är fettlösligt kemikalie som är känd för att ha antioxidant , anti - cancer och hjärt skyddsverksamhet. Det produceras naturligt av en mängd olika frukter och grönsaker som e......
Paradise örter för Male Energi
Paradise örter marknadsförs för att upprätthålla manlig energi . Enligt iHerb , är dessa produkter utformade i enlighet med gammal organisk asiatisk medicin . Man manlighet förstärks när man tar Paradise örter . Om du funderar på dessa produkter , är det lämpligt att fö......
De flesta människor älskar kryddor av ett eller annat slag , från den grundläggande salt och peppar cayenne , kanel och andra kryddor . Vetenskapliga studier sedan 1970-talet har kört experiment och tester för att bestämma mängden av spårmetaller i olika kryddor . Den g......
Det är viktigt för spår löpare att konsumera rätt mängd av rätt typ av mat för optimal prestanda . När det gäller prestanda , kan rätt mängd kolhydrater vara kritisk . Detta beror på att i början stadier av motion , kommer 40 till 50 procent av det bränsle som används s......
Beroende på omständigheterna , det finns olika överlevnads faktorer du behöver ta hänsyn till. Om du förbereder för en lång campingtur , evakuering på grund av en naturkatastrof eller krig , eller kronisk matbrist till följd av global knapphet , kommer dina prioritering......
Kasein protein är ett långsamt smälta mjölkprotein och en utmärkt källa till aminosyror . Enligt Musclelegion.com , utgör nästan 80 procent av allt det protein som finns i komjölk . Det Eftersom den absorberar långsamt , är det ett protein som huvudsakligen konsumeras......
De kalori behov av tonåringar varierar beroende på kön och ämnesomsättning . Det finns ingen standard för hur många kalorier tonåringar i allmänhet bör intaget på en daglig basis . Det är alla relevanta för en individ . Pojkar Tonårspojkar kommer i allmänhet behöver f......
Kan Fall av vattenflaskor sitta i solen
? Det verkar inte som att lämna en vattenflaska i solen under en längre tid - säg en vecka eller mer - skulle medföra någon skada på vattnet . När allt , det är steriliserad och i en sluten miljö - flaskan . Flaskan emellertid visar sig vara det problem när det gäller a......
färska grönsaker och frukter är en viktig del av en hälsosam kost . Lokala bondens marknad och till och med din egen trädgård är en stor källa av färska produkter för din dagliga måltider . Efter skörden kan lagra frysta grönsaker gör din vinter matlagning på ett kick .......
Produktions Information om Korn Grass
Korn gräs är ett korn äts av människor och djur . Först domestice i Mellanöstern , anpassar korn gräs lätt i olika klimat och odlas över hela världen . Produktinformation Korn sås i tempererat klimat under sommaren . Med en grobarhet tid av en till tre dagar , är korn......
För mycket natrium kan negativt påverka din hälsa . Medan havssalt har oftast varit med mindre bearbetning än bordssalt , natrium nivåer i varje typ av salt , enligt dietister såsom Mayo Clinic s Katherine Zeratsky , LD , RD , är faktiskt ungefär samma . Med tanke på de......
Hur man beräknar Fetthalt Utifrån Fukt
Du kan enkelt beräkna fetthalten om du har tillgång till den totala fukt . Fukten i ett livsmedel är en vätska som förångas genom torkning eller uttorkning . Torrsubstans är det material som skulle vara kvar om du tog ut all fukt från ett livsmedel . Näringsmässigt torr......
Ingredienser för Kookaburra Lakrits
Australian - baserade godis företaget Kookaburra Lakrits distribuerar smaksatt och chokladtäcktalakrits internationellt. Ingredienser varierar något med varje Kookaburra produkt men alla Kookaburra Lakrits sorter kombinera sötningsmedel med mjöl , naturliga smakämnen oc......
Isoflavoner är naturligt förekommande föreningar som finns i växter som har liknande effekter på kroppen som östrogen . Många människor, särskilt äldre kvinnor som inte vill genomgå traditionella hormonersättningsbehandling som väljer att konsumera isoflavoner att få si......
Den Clif Bar är en serie av protein barer och snacks avsedda för aktiva människor , från de som vandring till dem som bara tränar . Team Clif Bar är en gemenskap av över 2000 professionella och amatöridrottare, som sponsras av företaget i många sporter . Enligt Clif Bar......
Varför människor Sätt Konserveringsmedel i vår mat ?
Folk har lagt konserveringsmedel i livsmedel i tusentals år . Konserveringsmedel bevara fräschören , utseende och säkra livsmedel och öka den tid livsmedel kan lagras innan du dricker . Konserveringsmedel fungera som antimikrobiella medel och antioxidanter för att fördr......
Orange zest tillägger rik smak och doft till alla rätter och tunna remsor av apelsinskal skapar en ljuvlig marmelad . De flesta människor känner nöjet att äta orange segment , smaka saften av en apelsin kil under varma sommardagar , eller klämma frukt och skapar en uppf......
Vegetariska källor av EPA & DHA
Fet fisk ( lax , tonfisk , sardiner ) är den mest kända källan till omega - 3 fettsyror som DHA ( dokosahexaensyra ) och EPA ( eikosapentaensyra ) . Däremot kan vegetarianer också dra nytta av dessa näringsämnen , som är avgörande för många kroppsfunktioner , inklusive ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom