Funktionen vatten i kroppen är att dämpa dina leder , skydda vissa delar av kroppen och att hjälpa till med cell funktion . Rätt balans av vatten i kroppen håller dig frisk och stark . När cellerna fylla upp med för mycket vatten , du blir uppsvälld och behålla vatten . Vissa livsmedel på din kost kommer att orsaka uppsvälldhet och vätskeansamlingar .
Salt Krydda
De flesta människor konsumerar mycket mer salt än vad deras kroppar behöver på en daglig basis . Lägga salt till din mat är en av de värsta saker att göra om du har vatten - lagring problem . Istället säsong livsmedel med lite pressad citron , en liten mängd röd paprika flingor eller saltersättning.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom