Ett bra ställe att hitta MRE alternativ är din lokala affär . När du surfar gångarna leta efter fisk eller kycklingfiléer i foliepåsar . Dessa påsar väger 4-5 gram och kostar ca $ 2 om du inte har en kupong . Du kan få dem i många olika kryddor som passar dina önskemål . Du kan också hitta 8,8 uns färdiga att äta påsar av bönor och ris eller smaksatt ris för ungefär samma pris . Lägg till en pop - top burk fruktsallad för en komplett måltid . För att skapa ett kompakt paket som varar ännu längre , använd ett vakuum sealer . Detta gör-det - själv MRE smakar bättre och kostar mindre än den militära versionen .
Frystorkad Förrätter
p Om du har en stor sportaffär i ditt område , frysa torkade livsmedel är ett annat bra alternativ . De kan vara dyra men de är gynnad av backpackers för sin lätta vikt , kompakt storlek , bekvämlighet och smak . Med en hållbarhet på 25 år eller mer , frystorkade förrätter längre än MREs men du behöver vatten för att fixa dem . Eftersom frystorknings lås i smak och konsistens , när du återfuktar och värma dessa förrätter de smakar nästan frisk . De flesta frystorkade förrätter kommer i två - servering påsar . Lägg bara till dem att kokande vatten till en varm måltid .
Måltidsersättare Bars och drycker
Idrottsmän och kroppsbyggare använder energi barer och proteindryckeri deras dagliga träningsrutiner . Deras behov av snabb och enkel kost skapade en marknad för måltidsersättningar och i dag de är överallt . Dessa produkter varierar i pris från en till flera dollar och de är utformade för att ge en bra balans av näringsämnen, proteiner, fetter och kolhydrater utan att sakta ner dig . Eftersom dessa måltidsersättningar är lättsmält , assimilerar din kropp dem snabbt och omvandlar dem till energi . Måltidsersättning skakar kommer i 250 kalorier åtta ounce flaskor som levererar ca 10 gram protein , 40 gram kolhydrater och fem gram fett . En 370 kalori måltidsersättning bar ger ungefär nio gram protein , 48 gram kolhydrater och 18 gram fett . De varar inte som en MRE men de levererar bra näring . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom