Komplexa kolhydrater är bra för verksamheten publiken som du ger dem fyller mat samtidigt ge dem energi för den kommande dagen . Hela vete toast och bagels oftast billigare än tillagade livsmedel såsom pannkakor eller våfflor . Lägga jordnötssmör eller gelé lägger val och smak till frukost .
Frukt
Frukt ger naturligt socker utan att tynga ner gäster med tunga kalorier , liksom livsmedel som fattiga riddare . Dessutom kan bananer och cantaloupemelon ge gästerna en snabb explosion av energi för morgonmöten . Bär kan serveras med hela korn av spannmål och mjölk . Bananer kan topp havregrynsgröt med farinsocker . Eller , blanda äppelmos med havregryn för att ge en slät konsistens och fruktig smak . Fruktsallad kan blandas med keso. Och äpplen kan skivas och placeras ovanpå en engelsk muffin med jordnötssmör . Dessa ger mindre kalorier än sockrade flingor .
Omelett Bar
Omeletter är en fyllning mat som kan betjänas av en kock vid servering . Gästerna kan välja från en mängd olika fyllningar såsom skinka , paprika , och olika ostar . Eller , kreativ med en pannkaka och våffla bar , en annan fyllning mat . Återigen , låt gästerna välja pålägg , till exempel frukt , sirap och florsocker . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom