Medicinsk Fördelar med Boysenberries

Den boysenberry är en lila frukt som är en korsning mellan Stilla björnbär och hallon , och det blir känt för sina medicinska fördelar . Boysenberries är läcker och finns i många livsmedel . Om du är intresserad av att äta hälsosammare , är det bra att vara medveten om de många medicinska fördelarna med dessa bär . Anthrocyanins

Anthrocyanins är naturliga antioxidanter som skyddar mot hjärnans åldrande genom att upprätthålla sunda hjärnceller . Detta leder till ökat skydd mot degenerativa hjärnsjukdomar som Alzheimers sjukdom . Boysenberries har en hög koncentration av anthrocyanins , och de kan ätas för att öka minnet oavsett vad din ålder . Anthrocyanins kan också arbeta för att förebygga inflammation och cancer .

C-vitamin

Boysenberries innehåller mycket C-vitamin , vilket kan vara en av de mest användbara näringsämnen som människan behöver för att konsumera. C-vitamin ökar det skydd som immunförsvaret , och det kan också förebygga hjärt-kärlsjukdom och prenatal hälsofrågor . Det har också visat sig bidra till att förebygga och lindra ögonsjukdomoch att förbättra hälsan totalt sett .
Vitamin K

K-vitamin är en vitamin som finns i höga koncentrationer i boysenberries . Detta vitamin är känt för att minska risken för förtjockade artärer och osteoporos. Det har också visat sig minska risken för Alzheimers sjukdom och av njursten . K-vitamin är en viktig vitamin för att upprätthålla hälsa , och det har även visat sig ha en positiv effekt på att förebygga diabetes .

Kostfiber

Boysenberries innehåller en hög mängd fibrer , och daglig konsumtion av fiber är viktigt för en hälso- kropp. Kostfiber kommer att bidra till att förebygga hjärtsjukdomar och cancer , och det kan minska risken att utveckla diabetes . Det har också varit känt för att förhindra bildning av gallsten och njursten. Fiber hjälper också i matsmältningen och kan minska eller helt eliminera många frågor matsmältnings , inklusive diarré och förstoppning . Addera