Naturläkemedel för att sluta röka

Många rökare börjar före 21 års ålder och befinner sig beroende i vuxen ålder . Många försöker sluta men kan inte hantera det breda spektrum av abstinensbesvär som är både fysiskt och känslomässigt . Fysiska abstinenssymtomkan vara allt från huvudvärk till svettning medan emotionella abstinenssymtomär känslor av ångest och till och med ilska . Rökning inte bara kommer med en nikotin Dessutom är det också åtföljs av upptagningar , schema vanor , som rökning efter måltider , och mer . Huskurer kan erbjuda naturligt stöd , men dessa alternativ fungerar bäst i sällskap med en hälsosam kost och regelbunden motion . Akupunktur

Akupunktur är en urgammal kinesisk metod som används för att behandla ohälsa och sjukdom samt ens förutom nikotin . Akupunktur tar flera besök och består av att rikta tryckpunkter på kroppen med hår tunna nålar .

Även om det inte direkt eller en patentlösning , kan det lindra abstinensbesvär och begär att hjälpa en person att sluta röka . Addera Örter

Lobelia är en ört som finns i flera " sluta röka " alternativ såsom rök Rx , Smoke Away och CigArrest . Lobelin , den aktiva ingrediensen i lobelia , härmar den känslan i kroppen får från nikotin och naturligt lindrar spänningar och ångest .

Pepparmintste är en annan naturläkemedel som stöd i arbetet med att avgifta kroppen . Peppermint te renar systemet och stimulerar sinnena .

St Johannesört är ett naturläkemedel som vanligtvis används för depression , men det har visat sig hjälpa människor att sluta röka i kombination med rådgivning . En fas II-studie av johannesört för rökavvänjning genomförts av komplementära behandlingsmetoder i Medicine tyder på att johannesört kan hjälpa till vid uppsägning processen rökning. Johannesört lindrar stress och ångest som kommer med att sparka vanan , men den bör tas med omsorg . Det har visat sig att receptbelagda mediciner mindre effektiva .
Hypnos

Hypnos är ett effektivt sätt att sparka rökning vana , om du är öppen för denna metod . Detta förfarande måste genomföras av en legitimerad hypnosterapeuten och kan bli ganska dyrt , varierar mellan $ 90 till $ 150 per session . Denna koncentrerade avslappningsteknik flyttar en person från det medvetna till medvetna .

Medan det undermedvetna är öppen , är den redo att emot information utan att ha en vakt upp . På grund av detta , kan en hypnosterapeuten förmedla att du är en icke-rökare , och ditt undermedvetna kan inte se skillnad mellan det imaginära och accepterar det som verklighet .

Denna praxis över tid kan uppmuntra dig att tro att du är en icke-rökare . Addera