Negativa Effekter av mjölk på kroppen

Trots reklamkampanjer ständigt påminna dig om att du ska dricka mjölk , är mjölk inte är bra för alla . Många biverkningar kan orsakas av konsumtionsmjölk . Människor är de enda som dricker mjölk från andra djur eller efter barndom . Många människor inte dricka eller använda komjölk och är helt friska utan den. Näringsmässiga fördelar

Även om komjölk är designad för baby kor , ger det ändå bra näring för mänskliga barn . Den innehåller fett , kalcium , kolhydrater , vitaminer , proteiner och mineraler , men innehåller inte järn , allt insvept i en enkel att använda produkten . Mjölk kan också hjälpa till med orolig sömn , förhindra bly från att absorbera in i ben och tänder , balansera pH-värdet i kroppen , och hjälpa till att kontrollera näringsämnen som passerar genom cellväggarna .
Kalcium

Även mjölk har kalcium och D-vitamin i det , många andra grönsaker och livsmedel som innehåller mycket mer än det belopp som i ett glas mjölk . Pastörisering av mjölk minskar kalciumhalten i mjölk i hälften . Mandel , gröna bladgrönsaker , sesamfrön och kärnor innehåller mer kalcium än mjölk . Kalcium är viktigt för ben och tänder , hjälper till att reglera hjärtslag , bygger muskler , skyddar oss från blodproppar och cancer i tjocktarmen , förhindrar muskelkramper , bidrar med nervimpulsöverföringar, och är viktigt i enzymfunktion.


mjölk Allergier

Dr Sears hemsida beskriver en kontrollerad studie som visade cirka 75 procent av barn under 1 var allergiska mot komjölk . Denna allergi är generellt kvävas av åldern 2 till 3. Hos yngre barn , kan det orsaka flera förkylningar och öroninflammation . Det kan också orsaka läckande tarm -syndrom , därför att den försvagar slemhinnan i tarmen och orsakar läckage i blodomloppet. Personer med mjölk allergier är generellt allergisk mot proteinet i mjölken , men ofta kan äta ost , yoghurt och mjölk i bakverk .
Laktosintolerans

del vuxna och barn är laktosintoleranta . De har inte tillräckligt av enzymet laktas för att smälta laktos i mjölken . Om det finns för mycket laktos i de intagna livsmedel för den tillgängliga laktas i tarmvägg , de får gas , uppblåsthet , diarré och buksmärtor . Laktosintoleranskan också orsaka huvudvärk , dålig andedräkt och trötthet .

Farorna med rBGH och Antibiotika

Många mjölkgårdar använder rBGH för att öka mjölkproduktionen hos kor . Hormonet orsakar inflammation i juvret hos kor , vilket kan förorena mjölken från utsöndras pus . Antibiotika används för att behandla inflammationen kan också komma in i mjölk. Mjölken från rBGH -behandlade kor har också IGF- 1 , som är en insulinliknande tillväxtfaktor. Studier publicerade i " Science " från Harvard School of Public Health och Brigham and Women sjukhus visade att denna tillväxtfaktor kan öka risken för prostatacancer med 4,3 procent .
Sjukdomar förknippade med Milk

salmonella , E. coli , bakteriell kontamination , stafylokockinfektioner och vissa cancerformer har varit kopplade till mjölk . I en studie från " British Medical Journal , " ett stort urval av mjölkkonsumenteri Norge följdes under 11 1/2 år . Denna studie visade att människor som drack tre glas mjölk per dag hade en fördubbling av äggstocks-och lungcancer , och en ökning av prostatacancer .
Var en kunnig konsument

mjölk kan göra en kropp bra , men negativa sidoeffekterkan uppstå när för mycket mjölk konsumeras . Det rekommenderade dagliga intaget är tre åtta - ounce glas mjölk per dag . Ät en välbalanserad näringsriktig kost och inte förlita sig på mjölk för alla dina näringsbehov . Addera