Nutrition & Gallring hår

Näring kan spela en mycket stor roll i gallring hår eller håravfall . Att hitta problemområdet kan vara knepigt , men det finns flera vanliga näringsmässiga orsaker till gallring hår . En läkare kan hjälpa lokalisera orsaken till gallring hår . Fettsyror

En brist på fettsyror som omega 3 kan orsaka förtunning av håret. Detta kan åtgärdas genom att ta kosttillskott fiskolja eller linfröolja dagligen .
Protein

På en vegetarisk kost , kan en brist på protein orsaka håravfall . Kosten kan också orsaka andra brister som kan orsaka håravfall .
Vitamin E

E-vitamin i överskott kan orsaka olika komplikationer med hår , inklusive håravfall och gallring hår bland annat .
järn

Kvinnor som lider av järnbrist , men inte nödvändigtvis anemi , ofta märker håravfall och gallring innan några andra symptom . Addera Sudden Diet Ändra

Byta kost snabbt kan ge de näringsämnen i kroppen att reagera negativt . Denna reaktion kan leda till gallring hår eller håravfall samt andra tecken på undernäring . Addera