Nutrition Health Resources

När man arbetar med något så viktigt för din hälsa som rätt kost , vill du vara säker på att din information är tillförlitlig och backas upp av sunda vetenskapliga data . Bland ett antal pålitliga resurser är de 2010 Dietary Guidelines för amerikaner , som släpptes i början av 2011 av den amerikanska jordbruks sekreterare och sekreterare i Department of Health and Human Services . US Department of Agriculture

Plug nutrition.gov i din webbläsare för en mängd information om din hälsa , kost och motion . Denna amerikanska regeringens webbplats erbjuder förslag på kost och viktminskning , och information om friska barn . Du hittar US Department of Agriculture mat pyramid här. Nutrition.gov har länkar till information som är ovärderlig för dig och din familj att forska och kartlägga dina näringsbehov med hjälp av sina riktlinjer och länkar . De 2010 Dietary Guidelines för amerikaner är kopplade till USDA: s Centrum för näringspolitik och främjande ( se Resurser ) .
Amerikanska Dietetic Association

Som världens största organisation för livsmedel och näring proffs , ger denna resurs korrekt vetenskaplig information till allmänheten om kost , viktminskning , och livsmedelssäkerhet på eatright.org . Den offentlig information sidan innehåller även länkar till information om nutrition i spanska och kinesiska . För proffs , som är medlem av ADA ger dig tillgång till den senaste näringsmässiga nyheter och forskning , samt information om karriär och arbetstillfällen i dietiska området . Addera Låt oss flytta!

en näringsrik resurs från den amerikanska regeringen att fokusera på att höja friska barn , är Letsmove.gov en Internet- resurs som är ovärderlig för den samvetsgranna föräldern eller vårdgivaren , som erbjuder en mängd verktyg och stöd för att hjälpa dig att nå målet om höja barn som förstår fördelarna med en hälsosam livsstil . Låt oss gå för " äta hälsosamt " sidor ( se Resurser ) erbjuder den senaste informationen tillgänglig för att hjälpa dig att uppfylla dina näringsbehov

vårdpersonal

Dietister , som studerar och blir . licensierade i hur kroppen fungerar och använder mat , vitaminer och mineraler , är en utmärkt resurs om du inleder en hälsosam livsstil . Även efter näringsmässiga riktlinjer är alltid en bra idé , det finns inte alltid en one - size-fits -all lösning , och samråd med en dietist kan erbjuda dig individuell rådgivning . Du kan också fråga om näringsbehov från din husläkare . Din läkare kanske kan hänvisa dig till en dietist om du har särskilda hälsokrav , såsom att vara över-eller underviktig eller lider av näringsbrist . Slutligen , fråga din apotekare , som kan vara en pålitlig källa av gratis information om många saker . Ge apoteks en kort översikt över några särskilda villkor angående din hälsa så att han kan ge dig exakt kostråd . Addera