1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
| | Hälsa och Sjukdom | Diet Nutrition | Näring |

Näringsvärde torkade fikon

Torkade fikon gör ett bra mellanmål eller förrätt , speciellt när det paras ihop med melon och parmaskinka . Även torkade fikon är mycket smakrika , de har både positiva och negativa näringspunkter. Portion

USDA definierar en portion av torkade fikon som ett uns. av okokta torkade fikon . Detta kommer ut till 28 g eller cirka fyra torkade fikon .

Kalorier

En kopp fikon har en hel del kalorier , på grund av sockret i fikon själva . En portion av torkade fikon har 70 kalorier .
Kostfiber

En portion av torkade fikon har tre g kostfiber . Detta är 11 procent av ditt dagliga rekommenderade mängden kostfiber .

Socker

Torkade fikon innehåller mycket socker . Medan sockret är naturligt socker , kan det fortfarande vara ohälsosamt , särskilt om du har en sockerrelaterade sjukdomar som diabetes . Det finns 13 g socker i en portion av torkade fikon .
Vitaminer och mineraler

En portion av torkade fikon har fem procent av ditt dagliga rekommenderade mängden av vitamin K , kalcium , magnesium och kalium . Addera

SHARE

Senaste artiklarna
  1. Hur sänka natrium nivåer med diet
  2. Hur man äter mer protein för att få muskelmassa
  3. Typer av fullkorn livsmedel
  4. Dagens Näringsvärden
  5. Edamame Näringsinformation
  6. Olika livsmedel med massor av järn
  7. Rening Diet
  8. Den bästa mat eller dryck för antioxidanter
  9. Nutrionist Diet
  10. Friska Restauranger
Näring
  1. Atkins diet
  2. Kål soppa diet
  3. Diabetic Diets
  4. Bantningspiller
  5. Fad Diets
  6. Hälsosamma kostvanor
  7. hälsosam kost
  8. Jenny Craig
  9. Låg Carb diet
  10. Fettsnål kost
  11. Makrobiotik
  12. master Cleanse
  13. Medelhavsdieten
  14. NutriSystem
  15. Näring
  16. Kosttillskott
  17. South Beach Diet
  18. Vitaminer
  19. viktkontroll
  20. viktminskning
  21. Viktminskning efter barn
  22. Viktväktarna
Relaterade artiklar
  1. Hur vill kolla en CLIA Code
  2. Hur man tar bort hår genom Vaxning
  3. Hur man behandlar en Chip Fettförbränning
  4. Hur Brew Neem te
  5. Siatic Nerve Remedy
  6. Ritalin Depression Behandling
  7. Vilka är de behandlingar för muskelspasmer i Hamstring
  8. How to Change Diet to Treat Chronic Fatigue Syndrome

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom