1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Näringsvärdenför Humle

humle är de torkade kvinnliga blomma kluster av hop anläggningen . De läggs till öl för att förbättra sin smak och för att hjälpa till att bevara den . Humle är laddade med vitaminer och mineraler och de är en av de dyraste som ingredienser i öl. Denna speciella ingrediens är en nödvändighet eftersom örter hjälper till att balansera ut sötma och bitterhet i malt öl . Humle används också inom örtmedicinen att öka bröstmjölk kvalitet och produktion. Betydelse

näringsvärde för humle är betydande. Näringsämnen såsom vitamin B6 hjälper till att lugna nervsystemet och förbättra cirkulationen . Det finns en liten mängd näring vänster när humlet bearbetas och läggs till öl , men för att få de mest dramatiska effekter på din hälsa , måste du äta dem råa .

Typer

Ett annat namn för humle är Humulus lupulus . Näringsinnehållet varierar beroende på det område där humle odlas . Mark som är bördig och rik producerar humle som är mer näringsrik , medan mark som är över används för produktion av humle kan producera humle som har en något lägre näringsvärde . Den Humulus lupulus Anläggningen producerar två huvudtyper av humle som noggrant skördas och används för olika ändamål . Anläggningen producerar arom humle som används för några öl , naturläkemedel , eller som en matlagning ingrediens . Anläggningen producerar också bittra humle som också används för några öl för att lägga till en bitter distinkt smak .
Funktioner

Humle innehåller flera olika eteriska oljor som myrcen , humulen , caryophyllene och farnesin . Eteriska oljor innehåller syre , vilket är fördelaktigt för cellförnyelsen . Eteriska oljor har även antiseptiska och svampdödande egenskaper , och de innehåller spårmängder av vissa vitaminer som vitamin E och C , och vitamin B6 . De eteriska oljor i humle ger dem deras mild doft .

Vitaminer som finns i humle bekämpa fria radikaler . Fria radikaler skapas från vår miljö och livsstilsfaktorersom rökning , stress och dålig kost . En fri radikal är en oparad molekyl som försöker hitta ett par. Medan denna molekyl är att försöka hitta ett par det kan orsaka skador på andra celler , vilket orsakar en person att åldras snabbare och känner sig mer trött . Enligt forskare vid Oregon State University , humle hjälper till att neutralisera fria radikaler genom en flavonoid kallas falconoid .

Alla humle innehåller fytoöstrogener . Dessa näringsämnen är hormonliknandekemikalier som finns i växter . Humle har en hormonell effekt på kroppen och det är därför de har möjlighet att påverka mjölkproduktionen . Enligt Dr Linda Page , författare till " Friska Healing , " fytoöstrogener spelar en viktig roll i regleringen av hormoner . Fytoöstrogener är också laddade med antioxidanter som vitamin E , A , C , fenolsyra, karotenoider och aminosyror .
Överväganden

Du kan köpa humle från hälsokost butiker. Smaken är bitter , så du kanske vill överväga att drunkna dem med olivolja eller grad fröolja och sedan strö dem på mat . Oljorna kommer att maskera en del av den bittra smaken . Du kan äta dem råa , men de är inte alltid lätt att ta ner . Dessutom kan du lägga till en skopa av humle till din favorit grön smoothie . Vissa människor lägger agave nektar eller rå honung till smoothies för att ge smak .

Missuppfattningar

Vissa människor har missuppfattningar om näringsvärde humle , eftersom det är en vanlig ingrediens tillagd öl , är som inte känd för sin hälsosamma innehåll . Men humle är en frisk tillägg till alkohol , och när humle konsumeras av själva de erbjuder de mest hälsofördelar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom