Näringsvärdet i Egg Vispar

Minska ditt intag av kolesterol behöver inte betyda aldrig äter en annan äggröra . Egg Vispar , en kolesterolfritt, fettfri ägg substitut gör att du kan göra din favorit omelett eller äggröra utan bekymmer . Egg Vispar är riktiga ägg , utom äggulorna har tagits bort och en blandning av kryddor , har salt och lök tillsatts . De innehåller också betakaroten , vilket ger Egg Beaters frukost det välbekanta smörig gul nyans . Kalorier

En servering av Egg Vispar är 1/4 kopp . En portion har 30 kalorier och 6 gram protein . Som jämförelse , 1/4 kopp hela ägg innehåller 67 kalorier och 4,3 gram protein .
Fat - Free

En servering av Egg Vispar har 0 gram fett . En motsvarande storlek servering av hela ägg har nästan 5 gram fett , varav 1,5 gram mättat fett . Addera Kolesterolfritt

Egg Vispar kan hjälpa dem titta på kolesterolhalten i blodet . En servering av Egg Vispar har 0 milligram kolesterol , medan samma andel av oordning hela ägg har 139 milligram , nästan 50 procent av det rekommenderade dagliga intaget för en genomsnittlig vuxen äter 2000 kalorier per dag . Addera natrium

Egg Vispar bidrar inte mycket mer natrium än hela ägg . En servering av Egg Vispar ger 115 mg natrium , medan 1/4 kopp scrambled hela ägg ger 110 milligram . Egg Beaters är erfaren , men ytterligare färska örter förbättra smaken av äggröra och omeletter , och när de används i stället för ytterligare salt , förblir en låg natrium val .
Vitaminer
< p> ägg är rika på vitamin A , även med gulan bort. En servering av Egg Vispar ger nästan 5 procent av det rekommenderade dagliga intaget , samma som 1/4 kopp hela äggröra . Addera