Olika sätt att skärpa lös hud efter viktnedgång

När någon förlorar en stor mängd vikt på kort tid , finns det möjlighet för kvarvarande lös hud . Minskad elasticitet kan leda till att huden sag långt efter vikten har smält bort . Detta kan vara frustrerande för den enskilde som har förlorat vikt . Lyckligtvis finns det flera sätt att strama åt lös , slapp hud . Förbli hydratiserad

Vattenförbrukningen är en av de viktigaste faktorer som kan påverka den mänskliga huden och dess elasticitet. Vatten kan dra åt ett område efter viktminskning, återfuktar huden och fylla på huden vävnader . Den fasthet i huden beror till stor del på om kroppen har tillräckligt med vatten för att förhindra nedsjunkning och lös hud i områden. Dricka åtta till 10 glas vatten om dagen , plus att äta höga vatteninnehålllivsmedel, såsom äpplen , sallad, selleri , apelsiner och vattenmelon , kan hjälpa till med att uppnå den nivå av fukt som behövs .
Hålla en låg - Fat Diet

att minimera lös hud efter att förlora pounds och inches , äter mat som är låg fetthalt. En hälsosam fettsnål menyn hjälper en dieter med att bevara och hålla vikten nere . Fettsnål kost tvinga kroppen att bränna extra fett som hänger i de lösa hudområden för energi . Livsmedel som innehåller mycket mättat fett , såsom snabbmat , chips och godis bör undvikas . Fisk , utan skinn kyckling och kalkon är livsmedel som bör ätas och ingår som hälsosamma alternativ . Addera bygga muskler

att minska och tonen fula hängande hudområden , bygga muskler genom att träna på styrketräning maskiner . Resistance träning kan hjälpa till med tjockare lager som ligger under huden . Införliva den rätta balansen av muskelbyggande övningar och kardiovaskulära träning rutiner kommer också att hjälpa till med toning upp den lösa huden . Några av de bästa cardio träning inkluderar jumping jacks , knäböj dragkraft hopp , utfall hoppar och squat hopp . Konditionsträning i kombination med muskelbyggande övningar är idealiska för toning muskler .
Plastikkirurgi
p Om fettsnål kost , hydrering och muskelbyggande övningar dra inte åt den lösa huden , kan plastikkirurgi vara ett alternativ . Plastikkirurger kan utföra de nödvändiga förfaranden som behövs för att dra åt den lösa och hängiga hudområden . Dessa specialister har möjlighet att kontur kroppen i vissa områden , särskilt på platser där det fanns en betydande mängd i vikt . En förlängd bukplastik kan dra åt den extra hudveck runt ryggen . Bälte lipectomy och kroppslyftkan hjälpa till att lyfta hela den nedre delen av kroppen . Addera