Om Fastan

Efter att ha hört ordet fasta, många tänker på att inte äta i 24 timmar på en viss festdag som är vanligt i vissa religioner . Du kan också tänka på att avstå från din favoritmat för den kristna fastan perioden . Du kanske tycker om att avstå från mat för en tid i protest mot världssvälten eller fattigdom . Dessa är bara några aspekter av fastan . Fastan föregår modern historia och samtidigt dess rötter i religionen , det används av flera andra skäl också. Fakta

Att snabbt är att avstå från mat , dryck eller båda under en tid . Denna tidsperiod kan vara kort eller lång . Inte nog med att folk snabbt för olika tidsperioder, men också snabbt av olika skäl.
Missuppfattningar

Många tror att fastan handlar om mat , men det kan också innebära avstå från favoritaktiviteter såsom kön , titta på tv eller shopping .

Riskfaktorer

avstår från mat , måste du vara noga med att inte alltför försumma din kroppen från den näring du behöver . Inte bara kan du göra dig sjuk eller svag genom att inte äta under en längre tid , men du kan också skada din ämnesomsättning som orsakar din kropp att hålla fast vikt mer när du börjar äta igen . Kort sagt , kan fasta utlösa en reaktion i kroppen som orsakar det att gå in i svält-läge .
Tidsplan

flesta människor snabbt för endast korta perioder , t.ex. en dag eller upp till en vecka. Vissa fastar kan pågå så länge som en månad , men så snabb i allmänhet begränsad till val livsmedel eller aktiviteter . De mest extrema fastar är de politiska fastan , som kan pågå tills motivet blir mycket sjuk , eller tills de dör , om anledningen till att de fastar inte är löst .
Typ
< p > Det finns flera olika typer av fasting.Religious fasta : Varje religiös grupp har olika regler för fasta. Kristna brukar hänvisa till Jesajas bok , som hänvisar till drabbar själen och avstå från köttrelaterade behov i ett försök att rena sig själv . För en partiell snabbt som kommer att pågå under en längre period , är boken Daniel 8-16 används för en guideline.Medical fasta : Ordet fastan i medicinska termer innebär tillståndet i kroppen efter en måltid har smält . Om en person inte har ätit för 8 till 12 timmar , då är hon i ett snabbt tillstånd . Den snabba staten tillåter läkare att få riktiga resultat på diagnostiska tester och det är också klokt att ha någon mat i kroppen under operations.Political fastan : Fastan används av människor för att protestera eller för att uppmärksamma en viktig orsak . Hungerstrejker är ett icke - våldsamt sätt att få uppmärksamhet på ett causes.Fasting för kost : Även om det inte rekommenderas , är fasta används ofta som ett sätt att gå ner i vikt snabbt eller för att starta en diet . Medan de flesta människor att gå ner i vikt på fastan , de ofta få tillbaka lika snabbt och skada kroppen i processen .
Betydelse

Betydelsen av religiösa fastan är att beröva dig själv eller din kropp på ett erbjudande om offer som förberedelse för bön . Medicinsk fasta är nödvändigt om du har en medicinsk åtgärd eller tester , som läkare kan behöva magen och tarmarna tom innan ett förfarande eller för blodsockret och över nivåer som skall kontrolleras . Den som fastar offentligt av politiska skäl sätter sig i fysisk fara för andras bästa . Betydelsen av en diet snabbt kan ge din kropp och själ en flygande start i att förlora vikt innan en långvarig diet . Addera