Rekommenderad kost för sår

Även sår som inte är orsakade av att äta kryddstark mat och dricka läsk , bör människor undviker dem medan deras sår läker . Emellertid . vissa livsmedel kan öka magsyra , sakta läkningstid och ökad smärta och obehag . Följ denna guide och hålla sig till mild , lätt att smälta mat och alltid tugga ordentligt . Detta tillåter magen att producera mindre syra för att bryta ner mat. Begränsa Måltider

Ät tre måltider per dag och inte fem eller sex mindre måltider , eftersom det förvärrar sår smärta . Enligt drugs.com , äta för ofta , även i små mängder , ökar syraproduktionen i magsäcken .
Limit Mjölk

Limit mejeriprodukter till tre eller mindre portioner per dag. När det är möjligt , äta fettsnåla eller fettfria mejeriprodukter, vilket hjälper till att kontrollera syraproduktionen i magsäcken , minska smärta och obehag . Addera Undvik mat som ökar Acid

Undvik att äta svartpeppar , chilipulver , citrusfrukter , stekt mat , livsmedel som innehåller tomater , choklad och pepparmint . Människor bör också undvika att dricka koffeinhaltiga drycker och citrusjuicer . Enligt Jackson Siegelbaum Gastroenterology , alla dessa ökar sannolikheten för ytterligare smärta och obehag .
Dricka vatten

Drick sex till åtta glas vatten varje dag . Andra drycker, såsom äpple och druvsaft , koffeinfritt drycker och örtte är också skonsam nog på magen för att dricka . Undvik varma eller alkoholhaltiga drycker .
Följ USDA pyramiden

Följ US Department of Agriculture ( USDA ) pyramid äta guide ( för hela guiden , se resurs 1 ) . Ät den rekommenderade mängden mat från alla grupper , utom begränsa ditt intag till tre eller färre portioner för mejeri . Undvik artificiellt eller naturligt smaksatt mat med ingredienser som ökar syraproduktionen , såsom paprika , tomater, choklad , citrusfrukter eller stekt Panering . Addera