Rött vin Risker & Fördelar

Under åren har mycket forskning gjorts för att bekräfta påståendet att dricka rött vin minskar risken för vissa hälsoproblem, främst hjärtsjukdom . Det finns många risker , samt eventuella fördelar som kommer med att konsumera rött vin varje dag . Minska hjärtsjukdom

Rött vin innehåller flavonoider och antioxidanter som kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar .
HDL-kolesterol

HDL-kolesterol arbetar för att rensa en persons blodkärl och minska risken för kranskärlssjukdom , hjärtinfarkt och stroke . Rött vin , när de konsumeras med måtta , är känd för att höja en persons HDL- kolesterol . Addera dricka i Moderation

American Heart Association rekommenderar att män ska dricker inte mer än två 4 - ounce glas rött vin per dag och kvinnor bör dricka mer än en 4 - ounce glas .
Risker

dricka stora mängder rött vin , som med alla andra alkohol , kommer med ökad risk . American Heart Association varnar för att de som dricker för mycket löper större risk för alkoholism , stroke , fetma , högt blodtryck och olyckor .

Hälsosamt liv

Den amerikanska Heart Association rekommenderar att man för att minska risken för hjärtsjukdomar samt andra sjukdomar , för att äta hälsosamt och få tillräckligt med fysisk aktivitet varje dag . Att dricka rött vin bör inte vara ett substitut för dessa hälsosamt liv . Addera