Snabbaste sättet att alkalize din kropp

alkalizing kroppen är en viktig faktor för att upprätthålla en lämplig vikt , healing krämpor och uppnå total tillfredsställande hälsa . Vissa kosttillskott och subtila förändringar kan ha en dramatisk effekt på pH-nivån i din kropp . Omedelbara åtgärder för att minska din syra nivåer med hjälp av dessa tekniker kan snabbt återställa kroppen till det optimalt , svagt alkaliskt 7,2 blod pH . Bakpulver

Dricksvatten hela dagen är viktigt att hålla sig frisk . Lägg en msk . av bakpulver eller bikarbonat för att en liter vatten . Välj en flaska vatten som Evian , eftersom den redan har ett alkaliskt pH-värde , och köpa bakpulver från en hälsokostaffär för att säkerställa att det inte finns några tillsatta kemikalier . Att dricka mer vatten och tillsätta bakpulver till ditt dagliga intag av vatten kommer att öka din alkalinitet .

Elektrolyter

Elektrolytiska mineraler och korall kalcium rekommenderas också tillägg till dricksvatten . Dessa mineraler har naturliga alkaliska egenskaper som balans syran i ditt system och höja din pH-nivå . Du kan lägga till den elektrolytiska mineraler och korall kalcium till bakpulver vatten för att göra den alkaliska processen mer effektiv .
Diet

En viktig faktor i alkaliska din kropp är att äta en kost som består mestadels av alkaliska livsmedel . Vissa livsmedel som fisk, kött , ägg , bröd och ris är surare och därmed höja syranivåerna i kroppen . Gröna bladgrönsaker, broccoli , och frukter har högre alkaliska nivåer och bör konsumeras i större mängder och oftare än sura livsmedel . Komponera din kost till att omfatta upp till 80 procent alkaliska livsmedel kommer snabbt alkalize kroppen och höja din pH-nivå . Addera