Hjärtsjukdom är vanligtvis resultatet av åderförkalkning , vilket är när artärerna i hjärtat hårdnar och blir blockerad på grund av plack byggs ofta orsakas av höga halter av fett och kolesterol . Enligt Gloria Tsang , RD , " den kolesterolsänkande effekten av sojamjölk och dess roll i hjärtsjukdom hölls av många i mitten av 90-talet , när resultaten från en metaanalys av 38 kliniska studier publicerats . "
Soy Milk och lägre kolesterol
en av de viktigaste fördelarna med att sänka ditt kolesterol nivå är att minska risken för hjärtinfarkt . Enligt National Heart , Lung and Blood Institute , " en studie 1994 som heter Scandinavian Simvastatin Survival Study ( även kallad 4S ) fann att sänka kolesterol kan förhindra hjärtinfarkt och minska dödsfall hos män och kvinnor som redan har en hjärtsjukdom och högt kolesterol . " Addera sojamjölk och viktminskning
en studie genomförd av Judith M. Lukaszuk , biträdande professor och didaktiska programdirektör i dietetik vid Northern Illinois University , visade att sojamjölk främjar viktminskning hos överviktiga män och kvinnor . Eftersom problemen med fetma är relaterade till höga halter av fett , visar sojamjölk för att vara ett fördelaktigt verktyg för viktminskning beror på det faktum att det inte innehåller någon extra fett .
Soy Milk and Memory förbättring
Sojamjölk innehåller isoflavoner , som liknar det naturliga östrogen som produceras av kroppen och är en typ av steroid hormon . Konsumerar isoflavoner har studerats och visat sig öka inlärning och minne . Enligt Elaine Magee , MPH , RD , " i en studie med 21 postmenopausala kvinnor , de sojaisoflavoner förbättrade specifika incidenter av verbal inlärning och minne efter fyra veckor och frontal - loben fungerar efter åtta veckor . "
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom