Syftet med Dietary rekommenderade intaget

Vårdpersonal utnyttja Dietary referensintag för att ge näring vägledning för planering och bedömning av kost . När väl förtrogen med deras syfte och sammanhang , kan individer använda dessa värden för att styra sin egen näringsintag . Historia

kostvetenskap styrelse National Academy of Sciences först fastställt rekommenderade Dietary Ersättningar 1941 . Under 1995 har styrelsen gjort om rekommenderade Dietary intag (RDI ) för Dietary referensintag ( Dris ) för att ge en mer omfattande uppsättning värderingar som är användbara i en mängd olika inställningar . Emerging forskning visat på vikten av näringsämnen i kronisk sjukdomsförebyggande

Typer

Dietary referensintag består av fyra värden: . Recommended Dietary intag (RDI ) , tillräckligt intag ( AI ) , övre gräns gräns ( UL ) och beräknade genomsnittliga Krav ( EAR ) . Ett näringsämne har en AI endast när RDA inte kan fastställas . Addera Funktion

rekommenderade Dietary Ersättningar representerar den genomsnittliga dagliga mängd som krävs för att möta behoven hos nästan alla friska personer . Godtagbar Övre gräns representerar den högsta dagliga intag som med största sannolikhet inte utgör någon risk för toxicitet för de flesta individer . Till skillnad från RDA , AIS och ULs uppskattar EAR närings belopp som krävs för att uppfylla kraven i hälften av alla friska individer i en population och styr inrättandet av RDA .

Överväganden

Näringsvärden för vitaminer och mineralämnen har förändrats under åren . Styrelsen reviderar kontinuerligt de Dris baserade på den nuvarande samlade kunskap

Varning

Rekommenderade Dietary Ersättningar och AIs fungera som riktlinjer för individer . ; de med särskilda hälsoaspekter kan kräva mer eller mindre av ett särskilt näringsämne . Kontrollera med din hälsa leverantör . Addera