Så här testar för kroppens pH Balance

Kroppens pH-nivåer fluktuerar beroende på den mat vi äter , tid på dygnet , och aktivitetsnivån vi njuter . Dock bör övergripande friska pH-nivåer varierar mellan 7 och 7,5 . Det bästa sättet att se till att din pH-nivå är på målet är att testa pH-nivåer med hjälp av färdigköpta pH-remsor . Dessa remsor kan testas med hjälp av antingen din urin eller saliv . Detta är vad du behöver
pH-remsor
Plastic sked
Visa fler Instruktioner
Saliv
1

Inköps pH-remsor från ett apotek , online , eller läkemedels avsnitt i din lokala livsmedelsbutik eller varuhus .
2

Eliminera konsumtion av mat och dryck , och inte borsta tänderna minst 30 minuter innan du kontrollerar din pH-nivåer .

3

Svälj din saliv upp till tre gånger för att få en tillräcklig munnen full av saliv .
4

Ta bort en tum av en pH- remsa .
5 < p > Spotta ett urval av din saliv i sked och häll saliv på pH- remsor .
6

Vänta tills pH- remsor för att ändra färger .
7

Check pH- remsor färg bar för pH-nivåer . Jämför det med färgen på din pH- remsa för att bestämma pH nummer som matchar färgen på ditt band .
Urin
8

test för urin i mitten på dagen för att få den bästa indikatorn på kroppens verkliga pH-nivå .
9

Ta bort en tum av en pH- remsa . Kissa på den.
10

Vänta på remsan att ändra färger .
11

Jämför färgen på ditt band till färgkoden på pH-remsor som du köpt för att hitta pH- numret som matchar färgen på ditt band . Addera