Typ av sura livsmedel

Kostvanor mycket sura livsmedel kan orsaka hälsoproblem hos individer såsom magsår , migrän , känslighet tänder temperatur , karies , sura uppstötningar , torr hud , sjukdomskänsla , humörstörningar--- och tråkig hud , hår och naglar . Protein

flesta proteiner --- inklusive fläsk , nöt , lamm , kalkon , skaldjur och fenor fisk --- innehåller höga surhetsgraden som blir surare på grund av förberedelser i oljor , såser , smör och smet som innehåller mättat fett och ägg .
Mejeri

Mejeriprodukter som ägg , yoghurt , mjölk , ost och glass är sura livsmedel som vanligen ingår i bakverk , smoothies , krämiga soppor , instant måltider , snacks , choklad och kaffe --- och används ofta i italienska rätter , mexikanska förrätter och franska köket .

korn och nötter

Bröd och pasta , jordnötter , cashewnötter , pistagenötter , honung och livsmedel som innehåller artificiella sötningsmedel och kryddor innehåller mycket sura innehåll .
sura och alkaliska frukt
< p > Sura frukter såsom jordgubbar, blåbär , hallon, äpplen , apelsiner och bananer kan balanseras genom konsumtion av alkaliska frukter inklusive lime , vattenmelon , avokado , grapefrukt och tomat .
Balance Sura mat med grönsaker

grönsaker är alkaliska livsmedel , förutom de flesta frön och säd, lin och olivolja , grönsaksbuljong , vatten och kryddor som hummus och tahini . Kombinera alkaliska baserade livsmedel med sura livsmedel balanserar näringsintag för friska pH . Addera