Vad anses vara en bra kolesterol nivå ?

Att upprätthålla sunda kolesterolnivåer är avgörande för att förhindra hjärtsjukdomar och åderförkalkning . Ett enkelt blodprov kommer att avgöra om kolesterolnivåer är inom en sund intervall . Totalt

optimala totala kolesterolnivån är under 200 milligram kolesterol per deciliter blod . Mayo Clinic anser nivåer mellan 200 och 239 mg /dL borderline hög , och allt över som indikerar högt kolesterol .
HDL

High- density lipoprotein eller HDL , hjälper transportera kolesterol till levern för att avlägsna från kroppen , så till skillnad från andra nummer i ett kolesterol test , är det önskvärt med en hög siffra. Män bör hålla sina HL nivåer omkring 40 mg /dL och kvinnor över 50 mg /dl , men över 60 mg /dL är bäst för båda .
LDL
< p > Low- density lipoprotein eller LDL , täpper till artärerna och orsakar hjärtsjukdomar . Det är optimalt att hålla LDL-nivåer under 130 mg /dL. Mayo Clinic anser nivåer över 160 mg /dL hög och nivåer över 190 mg /dL mycket hög .
Triglycerider

Triglycerider , den kemiska form av fett , bör stanna vid nivåer under 150 mg /dL. The National Cholesterol Education Program anser nivåer mellan 150-199 mg /dL borderline hög , mellan 200 och 499 mg /dL hög och mer än 500 mg /dL mycket hög .

Riskfaktorer

Personer med hög risk för hjärtsjukdom bör hålla sina LDL- nivåer under 100 mg /dl eller under 70 mg /dL , om den risken är mycket hög . Dessa inkluderar människor som röker eller har släktingar som har haft tidig hjärtsjukdom samt män äldre än 45 och kvinnor äldre än 55 . Addera