Vad är definitionen av matpyramiden

? Definitionen av Food Guide Pyramid är större att du kanske tror . Det härstammar från år av forskning och experiment för att avgöra hur man ska visa allmänheten vad en hälsosam kost ser ut . The Food Guide Pyramid
En mängd olika livsmedel

Food Guide Pyramid först dök upp i 1992 och uppdaterades 2005 . Definitionen av Food Guide Pyramid är en vetenskaplig bild baserad på kostrekommendationer för att förebygga sjukdomar genom en hälsosam kost och främja fysisk aktivitet . Den är baserad på den Dietary Guideline för amerikaner
Vägledande principer
Färgglad design

kostråd bygger på dessa vägledande principer : . Hälsa , flexibilitet , realistiskt , totalt kost , aktuellt , evolutionära , användbara och praktiska . Dessa riktlinjer har inte förändrats sedan regeringen först började ge kostråd formellt 1916 Under det året , men det var ingen pyramid . ; det fanns en broschyr om mat och småbarn .
Grafisk design

Den grafiska designen av pyramiden är intressant . Den är baserad på aktivitet , måttlighet , personalisering , proportionalitet sort och gradvis förbättring . Även hur pyramiden ser ut har förändrats under åren , vad det bygger på har inte .
En nation av feta

En anledning vi behöver kost vägledning beror till fetma. Mer än 60 % av den amerikanska befolkningen är antingen överviktiga eller feta . Dessa förhållanden leder till hälsoproblem såsom hjärtsjukdomar och cancer och för tidig död . En annan anledning till att vi behöver kost vägledning är att portionsstorleken . Amerikanerna blir allt fetare på grund av stora portionsstorlekar .
Food Guide Pyramid

Food Guide Pyramid är skriven för amerikaner . USA pyramiden bygger på mat och fysisk aktivitet . Andra länder tillsätt vatten och och andra näringsämnen . Addera